عنوان الموضوع : افضل 20طعـــــــــــــــــــــــــــــــاما لصحتك***
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

افضل 20طعـــــــــــــــــــــــــــــــاما لصحتك***



**اللوز 00يتمتع بفوائدة العديدة ويسلعد على خفض الكرسترول
**التفاح 00مصدر جيد للكورستين
**الفلفل 00يقوي الجهاز المنااااااااااااعي
**الارز البني 00يحافض على استقرارمستويات السكر فدم
**المانجو 00لفضل مصدر للكاروتينيو
**الطماطم يساعد على وقايه من امراض القلب
**القمح
**البن
**السمسم
**العنب الاحمر
**الشاي الاخضر
ا**لباركولي
**الزنجبيل
**زيت الزيتون 00غني بموووووووووووووووووووووواد غذائيه قيمه
**الثوم
**الجوز
**الحمص
**العليق
**بذور الكتان
**السمك السلمون
**القمح الكامل
**المانجو
لاتثقل نضامك الغذائي بالطعمه المضرة للصحه
او بتلك عديمه الفايدة 0فكل ماناكل يؤثر بطريقه
او باءخرة في جوانب مختلفه من صحتناااااااااا
************************************
تمنيااااااتي لكم بصحه والسعااااااااااااادة
اختكم*****هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــتاف القصيم****

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا م
والله تعبت وانااااااااااااااااااااااااااااااااا
اكتب واخرتهاااااااااااااااااااااااااااااااا 23زائر
ولا كلمه ولو جبرخوااااااااااااااااااااااطر هههههههههههههه
طيب يلي زرتوووووووووووو اتوقعكم هنااااااااااا بس عجاااااازين ههههه


__________________________________________________ __________

مشكووووووره حبيبتي
الف شكر لجهودك يا الغاليه
انترك دائما
تو الموضوع جديد ليش زعلانه يا قلبي
اكيد البنات لسه ما قراوه
هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

مشكورة حبيبتيييييييييييييييييييييي

[img][/img]


__________________________________________________ __________

مشكورين قلبي
جوسي حبيبتي
منزلته قبل رمضان
وتقوليلي ليه معصبه
هه انفع مديرة على هلعصبيه
هه فديتك يا احلي جوسي *****


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيج العافيه