عنوان الموضوع : سبعه اشياء لاتفعلها بعد الاكل لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سبعه اشياء لاتفعلها بعد الاكل



لصحتك , سبعة اشياء يجب ان لا تفعلها بعد الاكل مباشرة



1- لا تشرب الشاي(خاصة شاي اخضر) - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا ترخي حزام البنطلون- بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها:



4-لا تسبح بعد الأكل ،إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي



5- لا تمشي ،الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.



6- لا تنم في الحال– إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.




7- لا تدخن – , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان اعلى في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووووووورة


__________________________________________________ __________

تسلمين ياسما على المرور


__________________________________________________ __________

مشكوره العنود
موضوع مهم ومفيد
يعطيكي العافيه
ننتظرك دائما


__________________________________________________ __________

جزيل الشكر لك عزيزتي على هذا الموضوع المميز


__________________________________________________ __________