عنوان الموضوع : رياضة المشي
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رياضة المشي



انا ماشفت احسن من المشي لمدة ساعة يوميا جربوها بنات وشوفو

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


صادقة حبيبتي وانا كمان مجربتة وماراح اتركه ان شاء الله لانه روعه ومافي احلى من رياضة المشي تمام للصحه00


__________________________________________________ __________

طبعا حبيبتي
المشي هو الذي يصقل الجسم وينحته من انحاءه
وايضا يحرق الدهون ويرتب الجسم وينسقه
هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

صح واكيد المشي هو اللي ينقص الوزن


__________________________________________________ __________

صادقه المشي انا مجربته وفعلا اذا استمريت عليه احس بتغير في جسمي وبشرة وجهي تصفى,,,,,
جزاك الله خييييييير ,,,,


__________________________________________________ __________

رياضة المشي مفيدة اما في احلي منها