عنوان الموضوع : ممكن اللي يقدر يفيدني لرشاقتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممكن اللي يقدر يفيدني



السلام عليكم


انا لي 7شهور من ولدت

بطني بارزه مترهله

مع الرياضه حسيت الحمد الله خفت

بس الترهل ماتغير احس بطني نزل اللي فوق تحت

وسار ابرز

ابي تجاربكم وحلولكم

ولكم جزيل الشكر

وابي افضل افضل رياضه للبطن وكم مره باليوم اسويها

وشكرا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله حبيبتي مااعرف بس حبيت ارد عليك
وانا اشوووف اغلب الحريم عندناا ترجع بطونهم بعدد الولاده بسنه ويصير عادي
انا سمعت انهم يستعملون " شاهي اخضر وزنجبيل وقرفه وكمون " تاكدي من البنااات
اللي جربووو الولاده
كنت اتمنى افيدك


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه ياقلبي

بس ودي تكون رياضه احد مجربها


مره مشيت معاه

وخلت بطنها لاصقه بظهرها غير المشي

ويكم جزيل الشكر


__________________________________________________ __________

حبيبتي
البطن ما يروح قبل سنه لان الرحم يرجع تدرجيا ويضمر بالتدريج
والرياضه والمشي السريع يفيد جدا في حل المشكله
وكذلك رياضة البطن الموجوده في القسم
هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

شكرا اختي

يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

السلام عليكم يا ام فطومي
بالنسبة لترهل البطن كان لازم تدهني بطنك من اول شهر بالحمل بزيت الزيتون حتى يعطي جلدك مرونة ويقدر يتمدد بدون تمزق او ترهل
اما بالنسبة للرياضة فأنصحك برياضة اليوجا لشد العضلات الداخلية للمعدة
لا استطيع شرحها, فيجب ان تشاهديها عمليا,ابحثي عنها في محرك جوجل وان شاءالله تجدي ما يفيدك يا اختي الفاضلة .