عنوان الموضوع : من جربت ونحفففت -الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

من جربت ونحفففت



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلييييييييييييييييين بنات من جربت المشــــــــــــــــــــــي ونحفت
تكفووووووووووون عطوووني تجاربكممممممممم مع المشـــــــــــــي
وووووووووووووودددي انحففففففففففف

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله المشى مفيد جداااا انا شخصيا نزلت عليه كتير بس الفكرة انك تداومى عليه مع نظام غذائى مناسب


__________________________________________________ __________

بصراحة انا جربت المشي شهر مررره روعه وتحسين براااحه بس بعدين انشغلت وبطلت ..


__________________________________________________ __________

المشي مفيدا جدا انا بمشي وبحس في فرق بجسمي بس لازام تداومي موفقه انشالله ....


__________________________________________________ __________

للـــــــــرفـــــــ ع


__________________________________________________ __________

المشي رووووووووووووعه
ينشط الجسم
وينحفه
بس يبقى له سرعه وصبر وتشوفين النتيجه