عنوان الموضوع : طريقة لاخفاء الكرش -الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طريقة لاخفاء الكرش



بنات هذا الطريقه جربتها وحده اعرفها ودخلت كرشها..

الطريقة هي ..
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...

2-قبل ماتقومين من السرير اسحبي بطنك لداخل الين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا

لان هذا هو السررررر......

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



الف شكر للنصيحه يا قلبي
واكيد نتمنى كلنا البطن اللا صق
تسلمي حبيبتي


__________________________________________________ __________

"""""
رووووعــــــة

يسلموووووو عزيــــــــــزتي


اللـــــه يعطيك العافية

نتظار جديدك

دمتي بخير


""""""


__________________________________________________ __________

شكرا علي الموضوع


__________________________________________________ __________

سمعت المعلومة من مدرسة اختـــــي

و الظاهر التنيجة حلوة ..

تسلمي


__________________________________________________ __________

بجربها انشاء الله لعلها تنفع
مشكورة