اجمل نصائح مهمه للرجيم
- عصير الجريب فروت .. أشهر عصير في عالم التخسيس
- دراسة جديدة الأغذية الغنية بالدهون تسبب الضرر لمنطقة بالدماغ المسؤؤلة عن الجوع والعطش مما يسبب الخلل فيها ويؤدي للسمنة
- الأناناس يعتبر فاكهة مساعدة على تخفيف الوزن ونجاح الرجيم
- معلومة الكربوهيدرات البسيطة (عيش/خبز/معكرونة/كيك) فترة العشا /بالليل بدون رياضة هي المسبب الرئيسي « للكرش »
- الأكل بهدوء ومضغ الطعام على مهل يسهل على الجسم عملية الهضم هدئ شوي
- لا تحرم نفسك من أي نوع من الطعام ولكن حاول التخفيف من النشويات و الحلويات و ليس الإلغاء
اجمل نصائح مهمه للرجيم للحمية
رد مع اقتباس
