.والله والله لوعملتي حميه وخسيتي لأشتريلك اللي بدك
عنوان الموضوع : .والله والله لوعملتي حميه وخسيتي لأشتريلك اللي بدك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
.والله والله لوعملتي حميه وخسيتي لأشتريلك اللي بدك
بناااات طلبتكن ....أنا أعااااااااني من سمنه ...وبسببها بعدت عن زوجي وصار مايحتك بي بس من بعييييد آآآآآآآآآآآه......وربي تعت وأنا أموووووووت عليه وهو كمان مع أنه مش من نوع اللي يبين مشاعره ..بس يلمح لي..ولما نطلع ع مجمع يشوف ويقولي ..والله والله لوعملتي حميه وخسيتي لأشتريلك اللي بدك ياه....أي شيء..المهم ترجعي مثل ماكنت..وأنا من بعد كلامه قعدت أصيييييييح.
.يابنات وربي تعبت تعب ...أحد يسااااعدني ...أناا أسمعت أنه حميت اللبن وتمر مليحة من جربها وأفادت معه ..بدي أنحف ١٥ كيلو بالشهر...وآسفة للإطاله...
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ام ناصر كتيرررررر من السيديات بيعانو من السمنة وانا واحدة منهم
بس بحاول بقالى فترة انى اخس اهم حاجة مع اى رجيم ترتاحى لية المشى
المشى
المشى
وان شاء الله مشكلتك هاتتحل
__________________________________________________ __________
.
ي حبيبتي آنتيّ ،
آذ كآن مآمععّعك هرمونآت مرتفعه عندكّ خلآص يبقى آلسبب وآلعلآجّ بيدك ،
كـ بدآيه لككّ لآتحدديّ مدة لآشهر ولآ آسبوعّ عشآن تنزلينّ ،
وكمآن لآتوهمين نفسكك بـ رجيمّ آللبن وآلتمرّ لآنكك مآرآح تستحملينهٍ بآلمره ّ
آبديّ بآلمشروبآت آللي تسد آلشهيه آللي تكون قبل الاكل بـ ثلث سآعة ،
وتنآوليهآ وجبآتك عآديّ هذي آلبدآيهِ ..
آلبسي بدلهٍ آلسونآ وتحركي بآلبيتٍ آذ كنتيّ مآتحبي آلريآضهٍ ،
هذآ آلآسبوع آلآول .. آلاسبوع آلثآنيّ آكلي نصف وجبتكك آلمعتآده سوى فطو آو غدآء آو عشآء
وآبتعدي عن آلمقآلي بشكل عآمّ سوى من البيت او وجبات سريعهٍ + التسآلي (مكسرآت + شبسآت + كآكآوآت) + شربي موويهٍ
وبعدين حبيبتي تنقصين 15 كيلو بشهر معنآتهآ تزيدين 30 بالشهر الثاني ،
قولي كل آسبوع كيلو ، ويصير 15 كيلو بـ 15 آسبوع يعني 3 آشهر و3 آسآبيعّ بدون مآترجع لك حتى لو تركتي آلدآيتٍ
ورآح تخسين بآآذن الله من غير شر ،
__________________________________________________ __________
مشكووووررااات حبيباتي..والله أحترق لما أشوف حالي ...وزوجي يشتهي طلبت منه الممرره اللي فاتت اللطلاق بس رفض ...وكان يبيني أضعف عشان صحتي وعشان علاقتنا ترجع مثثل ما كانت...الله يعين...أمس سافر بعد ماطلبت منه طلاق..وقالي كلامه وطلع..والله تعبت ...
__________________________________________________ __________
مستحيل ...؟
ليه تطلبي الطلاق عشان وزنك ماراح تصدقي انا بعد ما ولدت كان وزني 88وكرهت كل شئ ولا صرت اطلع ولا أروح لاحد وفي يوم قررت أتحدى نفسي والحمد لله عملت دايت خففت آكلي كثير وصرت امشي على السير كل يوم مرات ساعه ومرات نص ساعه والحمدلله الحين وصل وزني 70ولسى مكمله على نفس الأسلوب وان شاء الله أوصل ل 60طبعان انا ليه سنه وكم شهر على ها الدايت انتي بس اتركي نظره زوجك لك وابدائي اعملي دايت من الحين وفاجئيه إذا جاء انك ناقصه كم كيلو وان شاء الله يارب تنحفي ويكون جسمك ملكان من غير شر عليك
__________________________________________________ __________
انا برأيي وبعد تجربه افضل طريقه لتنزلي وزنك ما تاكلي !! جد هل حكي ما تاكلي ابدا اشربي نسكافيه الصبح او ئهوة طبعا بدون سكر بتسد النفس وضلك عليها ازا دوختي شوي كلي برتقاله او حبة خيار او حبة تفاح اخضر وكل كم يوم اكسري القاعده وكلي شي عادي بس مو دسم طبعا حاولي تتحركي أد ما فيكي ونشالله ح تنزلي ... موفئه حبيبتي
رد مع اقتباس
