عنوان الموضوع : الشوفان وماأدراك مالشوفان🌻🌻 للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
الشوفان وماأدراك مالشوفان🌻🌻
السلام عليكم
أخباركم صبايا ،،،،،حصلت مؤخراً ع وصفه مره تنحف اذا تناولتيها قبل الوجبه
وهي شوفان (ال********ر)
تنقعيه في ماء بارد لمده ساعه او اكثر
مؤ مشكله
بعدين تحطي حليب وشووووووي سكر
وتغليه ع نار هادئه
وتااااااكليه
هذا الوصفة أخذتها من خبيره بإحدى القنوات
وفادتني
لدرجه اني صرت استغني عن الوجبه
احس انها تشبع
وطعمها لذيذ
وحبيت افيدكم
ولكم حبي،،،،،
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
__________________________________________________ __________
فوووووووووق
__________________________________________________ __________
المشاهدات 400 والردود صفر
حرام عليكم
__________________________________________________ __________
تسلمين حبيبتي بس الشوفان تنقعيه في المويه بس شنو تساوي بالحليب لأني ما فهمت ممكن توضحين كلامك شكرًا الك
__________________________________________________ __________
مشكورة يا غالية على الوصفة إن شاء الله نجرّبها و أنا فعلا سمعت عن فوائد الشوفان موفّقة