عنوان الموضوع : معكرونة بالباشميل دايت -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

معكرونة بالباشميل دايت



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وصفة المعكرونة بالباشميل الدايت ان شاء الله سهلة وكمان طعهما حلو زى العادية او اكتر كمان دة غير انها صحية وضميرك مش هايوجعك وانتى بتاكليها

معكرونه دايت

لبن خالى الدسم

دقيق


زيت زيتون


بيضتين


لحمه مفرومه


بصل

الطريقه

طبعا اول شى هو سلق المعكرونه

تحضير البشاميل

وضع زيت زيتون وبعد ذالك وضع الدقيق وتقليبهم وبعد ذالك وضع اللبن خالى الدسم وتزويدة ببعض المياه البارده
(يمكننا الاستغناء عن الزيت الزيتون ونقلب الحليب الدايت مع الدقيق بعد ان نضربهم بالخلاط)

تحضير اللحمه المفرومه
تشويح البصله بدون زيت او اى اضافات وبعض ان تصفر قليلا نضع اللحمه المفرومه ونضع البهارات وقليل من الملح ونهدى النار ونغطيها حتى تستوى على نار هادئه
تحضير الصينيه

تجهيز صينيه او طاجن ووضع بعض المعكرونه وبعد ذلك طبقه من اللحمه المفرومه ووضع الباقى من المعكرونه ووضع البشاميل فوقهم ووضع البيضه فوقهم وبعد ذالك وضعهم فى الفرن


والف هنا وشفا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمووووووووو كثير شكلهااا لزززززززززززززززززيززززه


__________________________________________________ __________

وجربيها هاتفيدك اكييد


__________________________________________________ __________

الف شكر حبيبتي لله يجزاك خير
ان شاء الله اجربها لاني احب المكرونه


__________________________________________________ __________

مشكورة على الوصفة الرائعة


__________________________________________________ __________

شكرا لكن حبيباتى اسعدتنى رودودكن