رجيم لي فصيله دم ab للحمية
عنوان الموضوع : رجيم لي فصيله دم ab للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
رجيم لي فصيله دم ab
بسم الله الرحمن الرحيم
نظام أصحاب فصيلة الدم (ab)..
الإفطار:
كوب ماء مع إضافة عصير ليمونة واحدة+ عصير جريت فروت+ (شريحة توست وقليل من المربى دايت) أو (قطعة جبن خالى الدسم وتوست ريجيم).
الغداء:
سمك مشوى+ سلطة خضراء مع زيت الزيتون+ ربع رغيف بلدى.
عصراً:
كوب عصير فواكه طبيعى.
العشاء:
طبق خضار صغير مطبوخ على البخار.
نوع الرياضة المناسبة:
اليوجا والأيروبيك.
ان شاء الله تستفيدون
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يمنع وضع اكثر من موضوع فى نفس اليوم فى نفس القسم
يغلق
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
