عنوان الموضوع : ارجوكم ساعدني -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ارجوكم ساعدني



بسم الله الرحمن الرحيم


اني عمري 16 سنه واعاني من الوزن الزئد
وزني 74 كليو واني مانعرف اندير رجيم
من الاخير لازمني خلطه عشان انقص وزني
بترجاكم انكم اساعدوني

الي للقاء







شكرا

وفي امان الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي في خلطة بدون رجيم كتبت عنها بالمنتدى اطلعي على موضوعي بالمنتدى بعنوان
اتحدى ماتصيرين مثل جسم عارضات الازياء


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي علي المساعده
والله ابارك فيك

وشكرا


__________________________________________________ __________

مرحبااااا

لازم تقللين الاكل و تاكلين بدل الوجبات سلاطة

و الله ولى التوفيق


__________________________________________________ __________

رمضان كريم
عزيزتي كلي بس قللي كمية الأكل و قبل النوم أمنعي نفسك من الأكل
بثلاث ساعات ولو أربع يكون أحسن
وكثري شرب الشاي الأخضر ترا مفيد
الله يعينك ويعطيكي الصحة والعافية


__________________________________________________ __________