عنوان الموضوع : مين تبدا معي ريجيم حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مين تبدا معي ريجيم



السلام عليكم أخواتي عساكم طيبين يا رب قصتي باختصار انا متزوجة ام لطفلين عمري 26 سنة.. تزوجت وزني 65 كيلو وبعد الحمل والولادة اصبح وزني حاليا 98 والصراحة مضايقة مرررة خصوصا انه زوجي صار يقلي كثير كذا وابغى كي ترجعي مثل لمن تزوجتك ومن ذا الكلام والحقيقة معاه كل الحق لأني ما عدت قادرة البس شي كله داريت ورواب واسعة مثلي مثل امه ولا كأني صغيرة ما عدت ابغى اطلع لانه دائماً عندي مشكلة باللبس بس خلاااااااااص صحية لنفسي وقررت انحف وارجع مثل ما كنت وكلي عزيمة وإصرار انه رح اقدر ان شاء الله .. بعد بحث طويل بالمنتديات ومحاولات فاشلة أبدا نص يوم وما اكمل لقيت الرجيم اللي يناسبني وهو عبارة عن قائمة ممنوعات ومسموحات .. المسموح : اللحوم والدجاج والسمك وبأي شكل مقلي مشوي اللي تبغيه الخضار بكافة أشكالها البيض الميونيز كل المشروبات بدون سكر .. الممنوعات : الرز والمخبوزات والسكريات وألفواكة وكل الممنوعات مسموحة بعد ما تنحفي نسبة صغيرة.. صراحة حسيت مرة منطقي ومشبع كونه انا برضع وما يمديني اجوع.. اللي تحب تبدا معاي ترسل طولها ووزنها وتكتب يومياتها حتى نتشجع واللي عندها معلومة تفيدنا .. انا بدئت اليوم ما فطرت تغديت سمك فيليه مشوي وبتعشى بيض مسلوق وحاليا بشرب كاسة نعناع مع زنجبيل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي طالعي هذا الموضوع
(( قروب رشيقات ))

احنا مجموعة بنات مشتركات فيه وهدفنا ننحف. كل يوم ندخل ونكتب يومياتنا وكل جمعه بنوزن


__________________________________________________ __________

صباح الخير.. ربي ينحفك عخير..
وانا بدي انحف 10 كيلو.. وعندي عرس عالصيف لازم انحف لانو الناس ماترحم بالحكي
عنجد ياريت في طريقه لننحف بسرعه


__________________________________________________ __________

ان شاء الله اشترك معكم


__________________________________________________ __________

يا رب يا تولين


__________________________________________________ __________