عنوان الموضوع : قروب رشيقات المستقبل للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قروب رشيقات المستقبل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي
كان لي نشاط كبير في هالقسم من المنتدى وتجارب كثييييره مع الكثير والكثير من الرجيمات المختلفه والمتنوعه وقصص فشل وقصص نجاح اصابني اكتئاب في الفتره الماضيه من حياتي وظروف كثير ومرضت جدا وتركت الرجيم وهاد الشي زاد من اكتئابي ولكن عدت للرجيم وبقوه
كلنا في لحظات ننهار بس الأهم نرجع نوقف ونكون اقوا واقواا
ولكن بإذن الرحمن رغم كل شي صار ورغم زياده وزني من 60 لل95 انا حامده ربي وراح ابدأ دايت من يوم السبت القادم بإذن الله و اتمنى اي واحده يأسانه من وزنها او ماعندها اراده او تبغا احد يشجعها تنضم ليا بهالقروب وراح نشجع ونساند بعض وبإذن الله راح نوصل للوزن اللي نبغاه و نظبط اجسامنا اللي ماتزوجت راح تصيرين احلى بنت وجسمك احلى جسم و ربي راح يرزقك إبن الحلال واللي متزوجه راح تصيري قمر وزوجك مايفكر يشوف غيرك

طبعا مقدمه طويله ادري بس حبيت افضفض لكم شوي
استناكم تنضمو ليا وان شاء الله راح أبدأ السبت وانتظركم علشان نقرر نبدأ اي رجيم سوا
ومو لازم نكون كلنا نفس الرجيم بس راح يكون اجمل نتبع نفس الدايت سوا
راح استناكم وفالنا الرشاقه بإذن الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا بيكي اخت حنين انا رح انضم ليكي انا كان وزني 75 والحمد لله صار 67 بس بنزل ببطء شديد لاني ماالتزم رح ابدا معك يوم السبت طولي 155 والهدف النهائي 55


__________________________________________________ __________

يا اهليييين بيكي ام بيبرس نورتي وجدا فرحانه بيكي
ماشاء الله وان شاء الله توصلي لهدفك وراح اساندك واشجعك
قرري اي نظام راح تبدأي تخفيف او نظام معين
واهم شي الرياضه ولو محتاره ايش تبدأي راح اساعدك بخيارات تناسبك


__________________________________________________ __________

رح يكون تخفيف لاني مالتزم بشكل كامل بريجيم معين


__________________________________________________ __________

طيب حلو كتير ربي يوفقك
لازم كل يوم نخبر بعض بيومياتنا ونلتزم عشان نلاقي نتيجه حلوا ويوم الجمعه يكون يوم الميزان وبعد الوزن يكون يوم مفتوح شو رأيك


__________________________________________________ __________

بنات ربنا يوفقكم و تنقصوا بخير للوزن الي تحبوه
موفقات