يوميات حميتنا
عنوان الموضوع : يوميات حميتنا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
يوميات حميتنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله ايآمكم بالصحه والعافيه والمسره
غالياتي..
انطلق قروب الـ WhatsApp الجديد
بعنوان " يوميات حميتنا " >>>>اخترت الاسم من احدى القروبات
للقروب شروط واهداف و القوانين قاسيه وصارمه نوعا ما
القروب تم انشاءه للناس اللي ارادتهم 0% و 100%
طبعا لجل اللي ارادتهم عاليه يأثرون على اللي ارادتهم متدنيه
تم أنشآء القروب ليصطحبك من عالم السمنه الى عالم الرشاقة
فقط نريد مشاركة وتفاعل
مدة التحفيز والمشاركه 4 شهور بآذن المولى
شروط الانضمام ومعلومات القروب :
1- المشاركة اليوميه بوجباتك و الدخول في القروب بنية التغيير من نفسك ومن عاداتك السابقه
و ترسمين في مخيلتك خطط تدريجيه
2- التعريف بنفسك لاصحاب القروب + وزنك الحالي + الطول + هدف
3- الجديه والالتزام بنظام حمية مريح لك نفسيا فليس من شروط القروب ان تتبعين حمية قاسيه
4- سيكون هناك قياس للوزن مرتين بالشهر ( يوم 15 و 30 بالتاريخ الهجري ) لجميع اعضاء القروب
لاخذ بالحسبان نسبة خسارتك
5-عدم البخل علينا بمعلومات قيمة في عالم الدايت والصحه
6- يجب ( ضروري ) ان يكون لدى المشتركه ميزان حتى تقوم بتصوير الميزان
ولا نقبل بكتابة فقط ( صوره واضحه للميزان)
مع ملاحظه في حال عدم تطبيق الشروط سيتم استبعادك من القروب بدون سابق انذار
كما انه سيتم تنضيم مسابقات اسبوعيه وشهريه لاصحاب الاوزان المتقاربه
اليكم خطة القروب :
1
للمسابقة الاسبوعيه ولن يكون هناك مسابقتين في نفس الوقت
بمعنى انه ستكون هناك مسابقة واحده فقط اما بين ( عضوتين او ثلاث او اربع حسب تقارب الوزن )
وكل اسبوع سيتم اختيار قروب مختلف
2
المسابقة الشهرية يمنح هذا اللقب لاكثر وحده خسرت من كتلة جسمها
تختلف حسب كتلة الجسم
ويمنح كل يوم 30
3
المسابقة النهائية ستكون لاول شخص حقق هدفه + خسر من كتلة جسمه اكبر عدد ممكن
ستكون هنا تغطية شامله عن اهم احداث القروب
مع ملاحظه :
1- يحتاج القروب الى مشرفة اعلاميه لنقل جميع اخبار القروب في هذا الموضوع المهمه واهم الاحداث وتحديث الموضوع باستمرار
2- منظمة للمسابقات ( حيث تقوم بجمع الاوزان المتقاربه وتنضم المسابقة بينهم )
رقم الواتس آب للاضافه : للطلب على الخاص تماشيا مع قوانين الادارة
لجميع من يدخل الى موضوع اتمنى قراءه التالي
" اقسم بالله العظيم انني سأكون فتاه واود المشاركه فقط من اجل التحفيز وتحقيق هدفي "
بقراءة القسم الجميع مسؤول امام الله لمن يضيفني من غير جنس حواء
اتمنى المشاركة والله اني متحمسه له ..
ولو موجود الموضوع لاتحذفوه نسوي قروب ثاني
وشكرآ
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
موفقين كان بودي اشترك بس ما في عندي وواتس
__________________________________________________ __________
الله يوفقكم
__________________________________________________ __________
بالتوفيق وان شالله توصلن الوزن المطلوب
ان ماشية بحمية لحالي والحمدلله مرتاحة عليها وملتزمة فيها
وبلشت انحف
__________________________________________________ __________
بالتوفيق
__________________________________________________ __________
بالتووفيق حبيبآـتي
رد مع اقتباس
