يومياتي مع ريجيم -رجيم
عنوان الموضوع : يومياتي مع ريجيم -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
يومياتي مع ريجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي،،،أنا والحمدلله من صغري بطبوطة بس كنت ساكتة ومو مهتمة
..إلى أن كبرت وتزوجت وبدت تعليقات زوجي
..حتى صرت أكره حالي وأستحي من جسمي،
،كان وزني 80 كيلو وبعد ولادتي بفترة صار 77 وحلمي أوصل 60 كيلو وأقــــــهررررر زوجي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
أنا بدأت الريجيم من يومين وركزت أساسا على التخلي عن الخبز لأنه سبب بلائي،،فأنا لاآكل معجنات أو حلويات ولكني آكل برشااا خبز
__________________________________________________ __________
اليوم فطور الصباح ؛قطعة خبز محمصة وكس حليب ومغرفة سكر...الفطور بيضة مسموطة وقطعة خبز محمصة والعشاء سلطة خظراء وسمك مشوي
__________________________________________________ __________
اشجعك كثير على عزيمتك
بس لاتنسيت تعملى رياضة كمان
واكثري من شرب الماء
والشاي الاخضر يعرف عنه ينقص
موفقة
__________________________________________________ __________
لبنــى مشكوورة عدعمك
__________________________________________________ __________
موفقة أختي الله ينحفك من غير شر
رد مع اقتباس
