عنوان الموضوع : اول مره مسحت فيها بطني حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اول مره مسحت فيها بطني



السلام عليكم
انا 26سنه و عندي 3اولاد
زوجي يحب الجسم الرشيق وانا كمان لهيك كتير بدير بالي ع جسمي
رح خبركن كيف انمسح بطني بعد انجابي لابني الاول
اول خطوه اني عملت ريجيم ونزلت وزني متل ماكان قبل الولاده
ومع هيك ماراح بطني عالاخر ضل في عندي كروشه صغيره
عرفت عن طريق النت انو الزبادي بيمسح البطن و تحمست و بديت فيه
صرت اكل تقريبا كل يوم 3كاسات زبادي كبار
مع الغاء الخبز
ا الابيضو تناول الاسمر
وخلالاسبوعين انمسح بطني و رجعت بنوته
بعد ولادتيي بابني الثاني
ته لم ينزل وزني لاني حملت و عمر ابني الثاني 6اشره
ر
لاني
برضع طبيعي و ما بعمل ريجيم قبل ما يصير ابني 6 شهور
ولدت و جبت بنوته
و الان نزلت وزني كما كان قبل الزواج
و المفاجأه الكرشه الكبيره التي بقيت رغم تنزيل الوزن لاقصى حد ممكن
رح خبركن بموضوع تاني كيف عم بشتغل عليها

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


موضوعك كتير حلو ربي يقدرك وتخلصي من الكرش وتبشرينا وراح نستنه الطريقه اللي ماشيه عليها


__________________________________________________ __________

جوزيتي خيرا
و يعطيك الف عافية


__________________________________________________ __________

مشكوره
حنين و ان شاء الله عن قريب بخبركن بس صلح اللابتوب لاني هلق عم بفتح النت عالتاب و الكتابه كتير بشعه عليه
مشكوره روح الاراده و الله يعافيكي يا رب


__________________________________________________ __________

الله يعطيكى العمر والصحه لكى انتى وزوجك وتربون اطفالكم
الرشاقه مهمه شكل وصحه


__________________________________________________ __________

امين حبيبتي
مشكورة