عنوان الموضوع : تعبت خلاااااااااااص ابي حل ابي حل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تعبت خلاااااااااااص ابي حل ابي حل



السلام عليكم

كيفكم بنات ان شالله بخبر
انا مشكلتي وزني والله تعبت من وانا صغيرة وانا سمينة
جربت كل انواع الرجيم وكل الاعشاب والحبوب دخلت نوادي سويت الي ما يخطر ببال احد
وفعلا انزل وزن بس ما استمر وارجع لوقت اول وارد كل شي سويتة وكاني ما سويت شي
انا ابي منكم تشجيع وابي طريقة او شي تخليني استمر
انا امل واتعب لان وزني كبير 124 كيلو والمفروض اكون 60
رحت لدكتور تغدية ونزلت 12 كيلو وبعدها تركت ورجع كل الوزن الي نزلته
وقبل وصلت حد 98 ورجعت والله نفسيتي تعبت خلاص كرهت نفسي وكرهت موضوع الرجيم
ابي حل جدري حتي ارتاح من ها الموضوع للابد
واليوم اشتريت جهاز المشي الالي لاجل اسوي عليه رياضة
بس ابي احد يشجعني اجل استمر
صحيح كل اهلي بالبيت ايشجعوني بس والله هما تعبو اكتر مني من هالقصة
لو كان عندكم اي حلول لمشكلتي سااااااااااااعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ربط معده بسسس مشكلتها خطيرررررة انتي شفتي حسين الجسمي كيف صار ؟؟


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برنسيسة ستار
ربط معده بسسس مشكلتها خطيرررررة انتي شفتي حسين الجسمي كيف صار ؟؟

اي صحيح فكرت فيها بس الوالد مايرضي قال انها خظيرة

شكرا حبيبتي علي مرورك


__________________________________________________ __________

قمر عالي تعالي نشجع بعض
كلنا كذا لكن مع التشجيع والاستمرار


__________________________________________________ __________

أختي قمر عـآلي
حاولي تضغطين ع نفسك وحطي ببالك أنك تبين تنحفين
عشان نفسك عشان تلبسين كل اللي تتمنينة وعشان يكون شكلك حلو
وبعد تكون كل حركاتك خفيفة , أنا كنت مثلك بس بالتسعينات والحمدلله
نزلت بس للحين 10 كيلو وماكنت أصدق أني راح أنزلها بس مع الإستمرار
وتشجيع نفسي بدون أهلي لأن الأهل مرات يخربون يجيبون أكل من برا وأمي تقول
أكلي ^_^ وانا اقول لا ابي اننننننحف وللحين مستمرة مع التمارين والرجيم
قبل كنت بنادي بس النادي مو كل يوم أروح عشان المواصلات أشتريت لي سير
وأمشي عليه ساعة وتمارين سويدية نص ساعة أو ربع بس حركتي صارت خفيفة
مو مثل أول أحس بثقل وأطلع الدرج وأنزل بسرعة قبل بس أطلع أتعب ونفسي يروح
بعد جسمي تشكل أول مافي خصر والحمدلله بان الخصر بشكل وااااضح بعد ماحسيت
بكل هالفروق تشجعت نفسي ومصرة أن شاء الله أوصل للوزن الي أبية بعزيمتي وإرادتي
وزني قبل كان 97 والحين 87 ومستمرررة بأذن اللي ماتنام عينة
تشجعي يالغالية حاولي حطي براسك انك توصلين لهدف معين وأن شاء الله تتغلبين ع ضعفك
وتبشرينا برشاقتك يالغلا


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت رشا
قمر عالي تعالي نشجع بعض
كلنا كذا لكن مع التشجيع والاستمرار

تسلمي حبيبتي
طيب كيف؟ لو في قروبات اوشي خبروني عنه انا هنا جديدة