عنوان الموضوع : كم انا تعيسة ومحطمة -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كم انا تعيسة ومحطمة



انا فتاة في سن المراهقة عمري 13 عاما لم اكن هكذا قبلا ولكن مع بلوغي صرت اكثر انتباها لنفسي وهذا طبيعي ولكن هناك من يقولون الفتاة في هذا العمر تتغير هرموناتها وتسمن لكنني حتى قبل البلوغ كنت هكذا مجرد فتاة تحمل كيلوات زائدة احيانا اقنع نفسي انني جميلة هكذا وذلك لعجزي عن تحقيق حلمي ولكن الحقيقة غير ذلك وقد يحدث واقتنع بانني جميلة ولاباس بالقليل من الوزن الزائد لانني لست سمينة جدا ولكن مجرد خطو خطوة واحدة خارج المنزل يجعلني اغير رايي واتحطك كليا رؤيتي لصديقاتي وفتيات سني برشاقة خلابة تعتليهن اما انا فابدو كاختهن الكبيرة دائما بسبب وزني الزائد مشكلتي اصبحت تؤرقني حينما ابدا ريجيم بدل ان اجد التشجيع من اهلي اجد الذم ويقال لي لازلت صغيرة على هذه المواضيع وانت تشغلين فكرك كثيرا وانت جميلة وجسمك جميل اقتنع ولكنني سرعان ما اعود محبطة واكثر لانني خربت ريجيمي والان احاول بدء ريجيم 7 لقمات فقد نحفت عليه قبلا ولكن ذم اهلي يجعلني اتركه ولكنني قررت هذه المرة ان لا اتركه مهما كان الثمن حتى ان بقيت هكذا على الاقل ارضا عن نفسي لانني جربت الدراسة قربت كثيرا وانا لا ازال اعاني من هذه المشكلة القاتلة لمظهري وكل فتاة بهذا السن خاصة تسعى لتزيد جمالها لا لان تكون اقل من الحالة العادية ارجو مساعدتكم وتشجيعكم على الريجيم فقد تعبت من السمنة رغم صغر سني وما يزيدني تعاسة انني جميلة وساكون كالباربي ان نحفت ولكن دائما اقول هذا قدري ولكن هذا لاقنع نفسي فهو شيء يمكن تحقيقه وكم اشعر بسذاجتي حينما اعرف ان الحلم الذي اراه بعيدا متعلق فقط بالاكل !!ارجوكم قفو بجانبي فالمي يكبر واصبح هاجسا احلم به في الليل وافكر به طول النهار ويجعلني اتالم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي توكلي على الله وانا عندي الحل ان شاء الله

لاتحرمي نفسك من الاكل انتي كلي اللي تبينه بس حاولي تقللي اكلك اوك بعد ماتخلصين الاكل ارتاحي ساعه واهتمي بشغل البيت مسح الارضيات والكنس ومسح النوافذ تنحف مرررره وعن تجربتي ولاتتعبي نفسك ان شاء الله كل ماتكبري تزيد حلاوتك لان الرجيمات مامنها فايده انا كنت نحيفه مره بعدين اصحاب النوايا السيئه خلوني اسمن شوي كنت اكل وما اسمن حتى بعد البلوغ ما اتميت صرت اكثر زيوت وغيرها بس والرجيمات ماتنفع اللي بعمري وعمرك والله صرت اقلل اكلي وانظم وجباتي وامسك شغل البيت حتى رجعت لجسمي واكل اللي ابيه وامسك شغل البيت

ابتعدي عن الرجيمات لانه تسبب اضرار للبشره والعقل لاتتعبيه بالتفكير واكثري شرب الماء واصعدي على الدرج وانزلي وغيري عاداتك السيئه

سبحان الله وبحمده


__________________________________________________ __________

مششكوورة اختي على الرد وانا الان في احسن حال انشاء الله وجسمي متناسق وجميل وانشاء الله انحف اكثر


__________________________________________________ __________

حبيبتي الموضوع بسيط لا تعقدي نفسك وامشي على هالمعادلة

اكل اقل + حركة اكثر = جسم جميل

انت صغيرة ورح يتجاوب جسمك بسرعة ان شالله


__________________________________________________ __________

ايه كلامك صح وانا نحفت الحمدلله وصار جسمي حلو بس انا اتعودت اكل كمية مرة صغييرة ما اكمل خمس دقائق اقوم من على المائدة يعني قطعة صغيرة خبز وشوية اكل بس واليوم عملت امي طعااام يجنن اسمها كسرة شحمة احنا مو كتير نعملها وانا اكلت 3 حبات منها الحبة كبيرة منها وانا مرة متضايقة من حالي ومعدتي راح تطلع من مكانها من الشبع لانها حلوة ظليت اكل يعني انا قبل كنت اكل 4 عادي بس هلأ معدتي صغرت وخايفة ترجع كبيرة بعد ما اكلت كل هذا والحمدلله اكلت كذا بالغدا يعني ماراح اتعشى ولما تخف شوي معدتي اقوم ارقص زومبا والله يعينني


__________________________________________________ __________

حبيبتي خديها قاعدة بحياتك شوفي مصائب الناس تهون عليكي مصيبتك شوفي اللي ما حصلو الصحة اصلا لا الرشيقة ولا السمينة خلي تقتك بنفسك ما يهزها ريح وشوفي اللي كان وزنهم بالمئات وصارو مثال للرشاقة كل شي يرجع لك ادا احبطتي نفسك ما حتتقدمي خطوة وحدة ادا كنتي ما تقدري تقاومي الاكل او ادا زعلتي تطلعي حرتك بالاكل فاربطي المعدة او اسنانك على حسب امكانيتك وشوفي انا زاد وزني وماخليت نوع ريجيم الا جربته بحس بزيد ما بنقص ااخر شي طفشت وصرت اشرب شاي واخد معاه شابورة وادا بغير اخد اي نوع فواكه وخضار وربي نزلت بخلال اسبوع للوزن اللي ابغاه العزيمة والارادة يا عزيزتي هي الحل وبعدين لا تخافي تعنسي لولا اختلاف الادواق لا بارت السلع في رجال يموتو عالجسم المليان فهونيها تهون وحبي نفسك وقولي الحمد لله عنعمة الصحة غيرك ما بيشوف ولا بيقدر يمشي ولا بيسمع فقولي الحمد لله واسفة عالاطالة