عنوان الموضوع : مســــــــــابقـــة الــــــــــرابح الأكبـــــــر حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مســــــــــابقـــة الــــــــــرابح الأكبـــــــر










الله يحفظكـــــــن و يرعاكـــــن


أختي الحبيبة جوســي


عندي إقتراح


يــاريت نعمل مسابقة لعمل دايت - إنقاص الوزن -


من باب المنافسة و نشجع بعضنا البعض


وتكوني يا أختي جوســـي أنت المسؤولـة عن العضوات وتحت إشرافك


وتكون المسابقــة عبارة عن :


ببرنامج ((( الرابـــح الأكبــر )))



ونحط عدة فرق - و كل فريق له اسم - مثلآ ننقسم لأربـــع فرق


و كل فريق له اسم ( الفراشات - الرشيقات - الـ00000) وهكذا


وكل عضوة تسجل في فريق وتحدد أسمها و إسم الفريق اللي سجلت فيه


وكل فريق و شطارته في إنقاص الوزن - بشرط المتابعة المستمرة معانا-


ويكون هناك حماس بين الفرق المنافسة --مين اللي سيربح و ينقص وزن أكثر--



بشـــروط :


* أن يكون هناك يوم نبدأ فية جميعــــآ و لمدة محددة - تحدده المشرفة - مثلآ


أربـــعة أســـابيــــع


* يجب على كل متسابقه وضع مقياس الطول والوزن الحقيقي لكي تعرفي

التعامل معها في الرجيم


ولن تقبل في المسابقه الا المشاركات اللاتي وضعن طولهن وواوزانهن

والتي لم تكتب ذلك لن نقبليها كمتسابقة


ولن تعطيها اي اهتمام


* و كل فريق يقترح على فريقة نوع الدايت و الرياضة المناسبة

و الأشياء اللي تساعد على خفض الوزن


وكل هذا يــدوّن أول بأول


* و في النهاية نشوف مين الفريق اللي أستطاع أن يحقق أفضل النتائج


مع إنقـــاص الوزن و ليــاقة الجسم .



يحدد الفريق الفائز ,, ويعمل مع كل عضوة لقاء و تسأل عن برنامجها اللي


ماشية معاه و أستفادت منه حتى يتسنى للجميع الفائدة المرجوة


و كل عضوة لها وسام شرف حتى تتحمس بقية الأخوات في المنافسة


على الرشاقة


هذا إقتراحي و إريد منكن ابداء آرائكن



وان شاء الله نطلع من البرنامج برشاقه وصحة جيدة بإذن الله




لا أريد سوى الدعاء


واللــه ولي التوفيق


و السلام عليكن و رحمة الله و بركاته

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


فكرة حلوة جزاكي الله خيرا


__________________________________________________ __________

العفو حبيبتي


مشكوووووووووووورة لمرورك


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي والله فكرتك حلوه بس انا صرلي تقريبا شهرين عامله الشات وكلنا الحمدلله بننحف بس والله في بنات حبو يشتركو معنا بس نحن قفلنا باب التسجيل بأمكانهم يسجلو معك بالمسابقه


__________________________________________________ __________

في شات الرشاقة في بنات كثير ممكن تنضمي معانا ونطور الشات


ونزيد فيه الفرق ونحط له قوانين صارمة وشوفي كاتبة الموضوع رهوووفة العسولة


وانا نابيتها ومشكورة عللى الاقتراح


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهووفه العسوله
مشكوره حبيبتي والله فكرتك حلوه بس انا صرلي تقريبا شهرين عامله الشات وكلنا الحمدلله بننحف بس والله في بنات حبو يشتركو معنا بس نحن قفلنا باب التسجيل بأمكانهم يسجلو معك بالمسابقه


ممكن يسجلو والفكرة عبارة عن 4 فرق للتنافس

مشكوووووووووووورة على مرورك