عنوان الموضوع : ابي رايكم في اعلام مسابقةرمضان حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابي رايكم في اعلام مسابقةرمضان



السلام عليكم صبايا
بما انو كثير مننا مسويين قروبات الحين انا حبيت اسوي مسابقه في رمضان
نشوف مين اكثر 3اشخاص ينقصون اكبر وزن ونشجع بعض ونحط وصفات
وخبرات كل وحدة فينا صدقوني معاي انا ماراح تندمون انا في خلال شهرين نقصت 9كيلو
ومن غير اي تشجيع واذا اي وحدة عجبتها الفكرة ننسق الموضوع مع الاداريين ها وش قولتو الي موافقه ع كلامي تقولي وش رايها ونجمع كل البنات الي مسويين قروبات مع بعض
عشان نكون كثيرين كذا وننحف كلنا انشاءالله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم
ان شاء الله الكل يستفاد
انا أشارك بإذن الله
لكن يمكن أطل مرة باليوم
لأني كثير مشغولة
يارب كلنا ننحف على خير
وفي وقت لاحق ادخل واخبركم نظام رمضان بالنسبة لي
مع اني اعلم اني لن انزل اكثر وحدة
لكني سأشارك لتشجيعك وتشجيع البنات


__________________________________________________ __________

انا إنشاء الله بشارك


__________________________________________________ __________

وانا كمان وياك


__________________________________________________ __________

كويس جدا هذا هوا المطلوب حبايبي
مسلمه مو مشكله انك ندخلين مرة في اليوم اهم شيء انك دخلتي وكتبتي يومياتك
وخليكي واثقه من نفسك انك راح تنزلين اكثر واكثر


__________________________________________________ __________