عنوان الموضوع : الرشاقه بعد الولادة -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الرشاقه بعد الولادة



طريقة لاختفاء البطن بعد الولادة*سهلة و أنا مجربتها شخصيا*


السلام عليكم اخواتي
انا امرأة ولدت بنوته من شهرين و شوية و احب اني اقاسمكم تجربتي و الي ان شاء الله تستفيدون منها و لكن بس للنساء الي ولدو ولادة طبيعية أو حتى بغرز و ليس قيصرية و هادا مجرباه أنا و الحمد لله
عندنا بالمغرب عادة اسمها*ربط الحزام للنفيسة*أي بعد الولادة بيوم على طول بتاخدي فوطة سميكة و تلفيها بخمار رطب الملمس أو وشاح المهم يكون ثوب تلف بيه الفوطة و يكونو مطويين على طول لحتى تلفي بيهم منطقة البطن و تخليها ديما على بطنك مكروزة أي ملفوفة بقوة و ساعة النوم بالليل فقط اطلقي سراح بطنك و حاولي تنامي على بطنك لبعض الايام فقط
و بالصباح ديرطت لفي بطنك تاني و هادا طول مدة النفاس اي 40 يوم و راح تشوفي الفرق ان شاء الله

و بالنسبة للون الاسود الي بيبقى على البطن اعملي له الحناء مع عشبه اسمها أدداد مطحونين و لما تاخدي حمام حطيها على جسمك كله و خصوصا ببطنك و مع كل حمام اعملي هالعملية و حتلاحظي الفرق بإدن الله تعالى
و بعد مدة من الاستراحة شهرين تقريبا عليك بتمارين البطن*أنا ابتديت اروح لقاة الرياضة احسن فيها حماس و بتجبرك على المقاومة و التحرك*
و الحمد لله ابتديت الاحظ بطني بتدخل كثير
آه نسيت اقول لكم تداومون شرب كأس دافئ على الريق كل صباح مفيد للشحم الي بالبطن تروح بسرعة و كمان غسيل للمعدة من الدرجة الاولى و بالليل تحاولو لا تأكلو شئ دسم يعني شوربة دافية صحية احسن من اللحوم و البيتزا و ما الى دلك
و ان شاء الله تروقكم وصفتي الي جربتها و وفقني الله فيها و اتمنى تجربوها و لا تحاولو تعملو ريجيم و انتو بترضعو ده حرام على نفسكم و على البيبي الي بترضعوه المسكين

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


معلومات حلوه كتيره شوفوها واستفيدو منها


__________________________________________________ __________

حلويات رمضان



طريقة عمل حلويات رمضان ،حلويات رمضانيه،اشهى الحلويات، اشهر الحلويات الرمضانيه ar-038.jpg


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبي على المعلومات الحلوه لمى احمل والد راح جربها مع انو بطني مش بارزه ولاكبيره
وانا بعمل رياضه على طول
تسلم ايدك حبيبي


__________________________________________________ __________

مشكوره


__________________________________________________ __________