عنوان الموضوع : خلطة سرية لتنحفي 7 كيلو للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خلطة سرية لتنحفي 7 كيلو




صباح العسل لعيونكم الحلوه



إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد ليس صعبا دوما ولكن التخطيط الجيد ووضع برنامج رجيم صحى يساعد على خسارة الوزن الزائد بصورة افضل و منع عودة الوزن الزائد مجددا ،ونقدم لكٍ اليوم الخلطة السرية لخسارة 7 كيلو شهريا
مكونات الخلطة السرية لخسارة 7 كيلو شهريا
لتر ماء مغلي.
ملعقة كبيرة حبوب الكمون .
باقة نعناع .
2عصير ليمون اخضر .
مبشور ملعقة زنجبيل .
ملعقة حبوب الشمر
الطريقة : تخلط المكونات معا و نتركهم ساعتين في الماء و من بعد نصفي و نشرب قبل الاكل كوب الى كوب و نصف 3 مرات يوميا .
نصائح لإنقاص الوزن والمحافظة على الرشاقة
المشي ساعه يوميا .
شرب الماء كوبين على الريق .
اكل زبادي ليلا .
اكل تفاحة يوميا لمن يعانون سمنة الكرش و كمثرى لمن يعانون من الارداف .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووووووووووووووره ي ورده المنتدى ومسكه على هالمعلومات


__________________________________________________ __________

7 كيلوووو وااااار


__________________________________________________ __________

انا هجربها ويارب تنفع معايا مشكوره على المعلومات


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الحياه 130130
مشكووووووووووووووره ي ورده المنتدى ومسكه على هالمعلومات

تسلمين ياقلبي

أسعدني مرورك العاطر

تقديري


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sasobossyy
انا هجربها ويارب تنفع معايا مشكوره على المعلومات

تسلمين يالغاليه

على حضورك المميز

وحاوالي مع الخلطه تخففي من الأكل

ياليت حد يجربها ويخبرنا عشان كلنا نجربها

لأني بعد ماجربتها عجبتني وحبيت افيد بها سيدات المنتدى