يومياتي مع الرجيم الدرقي للرشاقة
عنوان الموضوع : يومياتي مع الرجيم الدرقي للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
يومياتي مع الرجيم الدرقي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حابه احط كل يوم يومياااتي هناااااا علششان اتحممس كمان
اول شي انا اشتريت هالجهاز total core
بعدما خبرتني عنه الاخت حنين الله يسعدهاا
وهو لشد البطن
لازم انزل 18 كيلو
انا احس تقسيمااا 8 بفخوذي و10 كيلو بكرشي
فخوذي حلوه مومتينه مره بس مشكلتي بالكرش
علشان كذا شريته
المهم
رجيمي راح يكون هذا
وهذا الرجيم الي نحفني قبل 4 شهور اعتقد
وصلني للخمسين اعتقد57او58
رجيم متعب صح؟بسس دخلت فيه الفواكه
كلما جعت اكل فواكه (تفاح اخضر او كيوي زي كذا)
وهذا الرجيم (الدرقي)الي يناسب جسمي انا وامي
ي ليت الي تعرف تظللهاا تظللهاا لي والله يجزاهاا الف خير
ماعرفت اضللالمشرفااات ي ليت تساعدووني وتظللوهاا
وراح اكتب يومياتي هنااا والي حابه تشاركني حياااااااهااا
مع السلامه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يآآآحياتيمبرووووووك الجهاز الجديد وشدي حيلك عليه وسوي تمارين يوميه لا تكسلي
والدايت جدا حلو هو مش صعب بس قوي ويحتاج عزيمه وإصرار ربي يوفقك وراح اتابع يومياتك واشجع; واساندك بإذن الله موفقه حبيبتي~
__________________________________________________ __________
ان شااء الله حياتي
بديت بالرياضه عليه ماحسيت بأي الم بجسميي بس وجعني ظهري
اشتغلت عليهاا 40 دقيقه ومخففه اكل والحمدلله
الله يعيننياحس بديت الرجيم ع تعب ضرسي وتخيلوو عااد دعواتكم
والميزان يوم الجمعه ان شاءالله
الي حابه تشاركني حيااهاا
__________________________________________________ __________
حبيبتي الجهاز اي واحد وبكم سعره ؟
__________________________________________________ __________
بنات عندي سؤال انا صراحه للحين مافهمت رجيم شكل الجسم
طيب انا جسمي مقسم عندي زنود بس خصري صغير و اردافي كبيره اغلب الوزن فيها ايش هوا نوع جسمي ؟
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss toofa 
حبيبتي الجهاز اي واحد وبكم سعره ؟
اخذته بجده والمندوب يوصله لكي ببلاش
وهذا رقم الي يبيعه
0544044476
الجهاز توتل كور
ب280
اتمنى افدتك ي عسسسل
رد مع اقتباس
