عنوان الموضوع : وزني قتلني
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وزني قتلني




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني زايد كتيررررر وما عارفة كيف انزله وارجع لرشاقتي انا ابي رجيم أكتر حاجة يكون مدته شهر
ولو في طرق تانية غير الرجيم علشان ارجع رشاقتي غير الريجيم وسريعة يا ريت تقولولي ايها لاني ما استحمل رجيمات
بلييييييييييييييييييييييييز بسرعة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


رجيم التوست احسن رجيم وما بتحسي بجوع بالمرة ومرة حلو وكمان في الاسبوع الاول تنقصي 4 كيلو واسبوع الثاني 4او3كيلو والثالث 3او2وكدا وماتحسي بجوع ومرة صحي جدا ومالو ضرابدا ولازم رياضة حبيبيتي وموفقة


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلين غاليتي لا تسوين رجيم اذا كنتي ما تتحملين

حاولي تخففي من الاكل واعملي رياضة وامشي ساعة يوميا

مع شرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل


__________________________________________________ __________

لا اله الا الله محمد رسول الله


__________________________________________________ __________

اختي اعملي ريجيم الحليب والتمر
21 تمرة و3 كؤوس حليب وزعيهم يعني فطور غداء وعشاء وسوي معاهم رياضة
وبالتوفيق


__________________________________________________ __________

اعتقد رجيم التمر مفيد جدا وماراح تنقصين فيتامينات او تتعبين او يصير عندك مشاكل

التمر فيه كل شي وباذن الله راح تنبسطي بالنتايج .....................