السلام عليكم ورحمة الله للرشاقة
عنوان الموضوع : السلام عليكم ورحمة الله للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
السلام عليكم ورحمة الله
ابى انحف ساعدونى رحت لدكتور تخسيس عطانى ريجيم نباتي , اليوم هو اليوم رابع لى مع ريجيم وجوعانة واااااااايد
ابى حبوب او اى شي صحى ايسد شهيتي انا قبل ريجيم متعودة اكل 5 وجبات فى اليوم
كان وزنى قبل خمس سنين 66 كيلو
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
حبيبتي الله يوفقك
انا مابعرف حبوب تسد الشهية بس مره سمعت واحده من البنات بتحكي عن حبة الهيل انو بنضغها بتم وهيك بتسد الشهية
بس احكي ياقمر كيف ارتفع وزنك هيك خلال خمس سنوات
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
حاولي تصبري. وبعد كم اسبوع
راح تتعودي على الحمية
وتنسد نفسج بروحها
ولازم نتعب عشان نوصل لأهدافنا
وكلنا قاعدين نسوي رجيم والله يوفقنا ويوفقج يارب
__________________________________________________ __________
حبيبتي الزنجبيل ينحف دايم اسمع عنه
وربي دعواتي لك تكوني بصحه وعافيه وتضعفي من غير شر ياااارب
استخدمي بدله الساونا وربي معاج يارب
__________________________________________________ __________
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ربي يعينك حبيبتي ويوفقك وينولك مرادك وتوصلي لهدفك
اذا حسيتي بجوع اشربي ماااء انا اسوي كدا ههههههههههههههه طريقه فعاله
كل اللي عليكي تشدي حيلك وتستمري على الرجيم وراح تلاقي احلا النتايج
لازم ارادتك وعزيمتك تكون جباااااااره انضمي معنا بقروب عنايه ملكيه او اذا حابه اي قروب آخر وراح نوقف معك ونشجعك ونسااااندك كلنا
__________________________________________________ __________
شكرا على اقتراحاتكم وان شاء الله رح انفد لي اقدر عليه , وزنى زاد بسبب الاكل غير منظم اكل في اليوم احيانا 5 مرات ورياضة ما في ابدا اكل مرات باليوم 3 همبرجر اموت فيه , هادى اهم الاسباب , يشرفني انظم لكم
تحياتي
رد مع اقتباس
