حابة احد يشجعني ويكون معاي .. -رجيم
عنوان الموضوع : حابة احد يشجعني ويكون معاي .. -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
حابة احد يشجعني ويكون معاي ..
السلام عليكم ,,
انا عضوة جديدة بهالمنتدىحبيت المنتدى كثييير احب اقرأ واتابع المواضيع باستمرار فقررت اسجل بالمنتدى لاني احتاج مساعدة وابي صديقة تكون معاي ,,
انا بصراحه حابة انزل وزني شوي ومو عارفة شنو النظام اللي امشي عليه مع العلم انو مليت من الرجيم لانو من فترة طويلة اعمل دايت من شهر 7 /1437-1436ه
كان وزني 74 كيلو والان 58 ابي انزل 7 او 8 كيلو ماعاد عندي ارادة اكمل مشواري بدي احد يشاركني ونشجع بعض ونتنافس بكذا راح يزيد الحماس ,,
جربت رجيمات كثييير كثيييرالحين مو عارفة بشنو ابدأ كنت اعمل رجيم لمدة 5 ايام وخميس وجمعه تخفيف وهيك على طول من غير الاجازات ممكن اجلس شهر او شهرين باكل اللي نفسي فيه
وبعدين ارجع عادي بس الحين مو عارفة ارجع عالدايت
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اهليين حبيبتي ...والله انا نفس مشكلتك
ونفسي حدا يشجعني)
__________________________________________________ __________
شوو رايك تشاركيني ونشجع بعض ,,
__________________________________________________ __________
يااااريت ياابطه
والله بشرفني ....اقراي البطاطا المسلوقه اللي بمواضيعي ..وشو رايك ؟
__________________________________________________ __________
اوكي من بكرا بس ناكل بطاطس مسلوقة بجرب يومين يعني (الثلاثاء و الاربعاء ) وبعدين بشوف كم راح ينزل وزني 
__________________________________________________ __________
اوكي حبيبتي ان شالله
بس ياااااااااااويلها اللي بتخرب ههههههههههههههه
رد مع اقتباس
