عنوان الموضوع : جربي هالرجيم وما حتخسري إلا وزنك بسرعة للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

جربي هالرجيم وما حتخسري إلا وزنك بسرعة



انا رح اعطيكو رجيم كتير سهل وحلو جربتو اختي بعد ولادتها:205:
الرجيم هو انك توكلي نص الوجبة :217:
يعني اذا انتي تأكلي رغيف خبز خليه نص رغيف واذا انتي بتوكلي صحن رز كلي نص صحن رز اول 3 ايام حيكونو صعبين بس بعدين بتتعودي عشان معدتك حتصغر وحتصغر بعدين حتصيري ضعيفة وتتحقق احلامك كلها يارب :icon108: :icon112: :011:
انا بادية الي من يومين,واهم اشي الرجيم مش لازمو رياضة ابدا بس اذا بدك تنحفي بسرعة العبي رياضة,هي احلى رياضة الرقص لانها بتحرك كل اطراف جسمك والمشي ما في احلا منه كل يوم نص ساعة :icon108: :027:
انا اختي ضعفت عليه 10 كيلو في الشهر 30: :yaaahoooo
انتي جربي وما حتخسري شي إلا وزنك :Icon209:
انتو ابدو فيه بسرعة ما تستنو عبين الكرشة تصير عشرة وحجمك يصير عن مئة بسرعة ما تفوتوها
:020: :yaaahoooo :015:


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


رهام وانا راح أبدأ معاكي من اليوم وبعد كل اسبوعين كل وحده فينا تكتب كم نزلت وش رأيك ...

على فكرة جسمي صعب نزوله ومااعتقد اني راح انزل ال10 كيلو في الشهر بس برضه راح ابدأ فيه

باااااااااااااااي


__________________________________________________ __________

الرجيم الذي يتم فيه تنقيص كمية الطعام يعتبر رجيم ناجح
مشكوره حبيبتي على الموضوع ويعطيكي العافيه


__________________________________________________ __________

ثانكيو اختى
فكرة رائعة
وفعلا المشى هو احلى رياضة
اللة يوفقك حبيبتى


__________________________________________________ __________

صح يالغلا هذا افضل رجيم

وفعلا مجرب

يعطيك الف عافيه


__________________________________________________ __________

تسلمين يالغلا على الرجيم