ابي مسآعدهةة للرشاقة
عنوان الموضوع : ابي مسآعدهةة للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ابي مسآعدهةة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكن بنات ان شاء الله تمام
ادخل بالموضوع
انا وزني 54 وطولي 150
ابد مو عاجبني شكلي ابدد
وابي انحف بس ماادري كل مرة بسوي رجيم ارجع اكل
ولا كان عندي ارادة , مااقدر اروح عند الطبيب ابوي مايخليني
ولا يجيب لي الة رياضية بس امشي بالبيت ساعه وياليت امشي كل يوم
انا اتخن وحدة بالفصل والكل يقولي دبة دبة
والحين جات الاجازة واجازتنا شهر
وبنحف بذا الشهر واجي واقهرهم واقول لهم هاه منو الدبةةة
عاد الله لا يوريكم مقصفنا كل انواع الدهون فيه
وانا وقتها لازم ازمط
بس صرت اجمع مصروفي واخلية ومااشتري من المقصف
بس البيت اكل
سااااااعدوني
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
17 مشششششششاهده و0 ردود :|
__________________________________________________ __________
وزنك مثالي و حلو حيل ماشالله
لاتسوين ريجيم سوي رياضه (العبي لعبة نط الحبل - ارقصي ) وقفي اكل البطاط والوجبات السريعه
لكن لاتسوين ريجيم علشان ما تخربين آلية الحرق بجسمك
__________________________________________________ __________
مساء الخير
__________________________________________________ __________
انا وزني 62 ابغاء طريقه رجيم 
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m2oooon 
وزنك مثالي و حلو حيل ماشالله
لاتسوين ريجيم سوي رياضه (العبي لعبة نط الحبل - ارقصي ) وقفي اكل البطاط والوجبات السريعه
لكن لاتسوين ريجيم علشان ما تخربين آلية الحرق بجسمك
اوك حبي من عيناتي
رد مع اقتباس
