عنوان الموضوع : اللى تحب تشارك تتفضل -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اللى تحب تشارك تتفضل



النهارده جبتلكم رجيم ينقصك..
2كيلو فى اليوم..وهو رجيم التفاح والحليب..
وهو كالآتى:



يبدأ من اليل بالليل اشربي حليب قليل الدسم مغلي كاس واحد بدون سكر
في الصباح اشربي حليب نفس كمية بالليل يعني حار بس كوبين وهكذا مع تفاحة
كل ماشعرتي بالجوع اشربي حليب حار بدون سكر
في العصر تفاحتين مع كاس حليب حار بدون سكر ايضا
العشاء نفس الوجبة وقبل النوم اشربي كاس حليب حار بدون سكر.
وفي الصباح اشربي حليب مع تفاحتين على نفس الطريقه الي ذكرتها
وهكذا انتهي يوم رجيم الحليب ستلاحظين انك نزلتي 2ك في هذا اليوم
اعمليه باليوم اللي ماعندكيش فيه عمل لانك حتكسلي شوية يعني بالخميس والجمعه وممكن تعملى لمدة اسبوع
أنا حبد هالرجيم اليوم في العشاء، ورح أعملو يومين بس، رح أخبركم بالنتائج
اللى تحب تشارك تتفضل
ودى تجارب البنات

nahal vbmenu_register("postmenu_13936923", true);
الحقيقة هو تحفة ومش متعب اوى
انا عملت اربع ايام ونزلت 4 كيلو
ممكن رايب او زبادى اهم حاجة يكون خالى الدسم


حوريه 2 vbmenu_register("postmenu_14403257", true);

بصوا يا جماعه انا عملته من يوم السبت وزنت الاحد الصبح لقتنى خاسه 2ك والله العظيم وزنت اليوم الصبح برضوا خسيت 2ك وان شاء الله هكمله ليوم الخميس وهقلوكم النتيجه مين يكمل معايا ونشجع بعض يالله مين معايا



^_^لؤلؤةالجنة^_^
بصراحة تسلم ايادي اللي نزلت النظام
انا جربته وهو تحفه اوووووووووووووووووووي
وفعلا بينزل في اليوم 2 كيلو
والله والله والله انا عملتو ونزلت عليه 2 كيلو في اليوم ومكنتش مصدقه نفسي
بجد حلو اووووي
بس انا كنت بعمل حاجة كوبايه الحليب بتاعت الفطار كنت بحط عليها معلقه نسكافيه من غير سكر
لان النسكافيه ده الادمان\


sleep vbmenu_register("postmenu_15001103", true);


انا يا جماعه عملت الرجيم ده وبجد بينزل فى اليوم 2 كيلو
كنت بشرب كوب لبن جهينه خالى الدسم +تفاحه فى الفطار
وفى الغداء كوب لبن +2 تفاحه
وفى العشاء كوب لبن +تفاحه
انا عملته 3 ايام ونزلت 6 كيلو

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكورة ساجربه ان شاء الله


__________________________________________________ __________

حللوووو بسويه من اول ما اصحى واقول النتايج


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله يقويكم بس طول اليوم حليب احسة ملل


__________________________________________________ __________

تتمة
أنا أنا طولي 1.70وزني كان قبل رجيم التفاح و الحليب 70.5 و بعد يوم من الرجيم 70 يعني فقدت 500كرام! فين 2 كيلو الموعود بيها، أنا ما بنصح بهالرجيم، لأنو كثير صعب و للأسف ما بينزل 2 كيلو
تحياتي


__________________________________________________ __________

في اليوم اتنين ك صعبة شوية ديه