عنوان الموضوع : عجبني قلت اعرضه على البنات يشوفوه للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عجبني قلت اعرضه على البنات يشوفوه



فقدت 2 كيلو &&& رجيم خيالي ...... تفقدي كيلو باليوم .......مجرب ....... وواووو&&&من وزني ثاني يوم&&& رجيم خيالي ...... تفقدي كيلو باليوم .......مجرب ....... وواووو&&&&&& رجيم خيالي ...... تفقدي كيلو باليوم .......مجرب ....... وواووو&&&


طبعا الرجيم متعب شوية لذلك يفضل ان ينعمل في يوم عطلة
حتى ترتاحو وتنامو &&& رجيم خيالي ...... تفقدي كيلو باليوم .......مجرب ....... وواووو&&&

اليكم الرجيم

1 اتعشي كوب حليب منزوع الدهن بعد ما تفوريه على النار و لا تحليه ابدا....وروحي نامي

2 افطري ثاني يوم ايضا كوب حليب مفور بدون تحليه وبعدين اشربي كوب حليب دايت كل ثلاث hour

3 وقت العشا جيبي تفاحتين نظفيهم واشويهم بالفرن مع التقليب لمدة ربع hour وكليهم مع القشر .... واتمشي لمدة hour
&&& رجيم خيالي ...... تفقدي كيلو باليوم .......مجرب ....... وواووو&&&

4 ثاني يوم وزني راح تلا حظين فقدان 2 كيلو &&& رجيم خيالي ...... تفقدي كيلو باليوم .......مجرب ....... وواووو&&& وبعدها افطري بتفاحتين مشوية وبذلك ينتهي يوم الرجيم &&& رجيم خيالي ...... تفقدي كيلو باليوم .......مجرب ....... وواووو&&&



ملاحظة : يوم واحد فقط تعملين هذا الرجيم خلال 7 day

اردت تشوفوه يمكن يفيدكم دعواتكن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموووووووووووو


__________________________________________________ __________

تسلمي وربي نفسي اخص كم كبلو


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

طيب وين وجبه الغداء؟ ولا بس فطور وعشاء ؟


جربتيها انتي ؟

دمت بحفظ الله ورعايته


__________________________________________________ __________

والله متعب واجازه طلعه مو معقوله واحد ماساكل شي خخخخ سلمت يداكي خيتي