تخسيس10كيلو في اسبوع مع توضيح سبب النزول للرشاقة
عنوان الموضوع : تخسيس10كيلو في اسبوع مع توضيح سبب النزول للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تخسيس10كيلو في اسبوع مع توضيح سبب النزول
بسم الله الرحمن الرحيــــــــــــــــــــــــــــــم
عزيزاتي حبيت اجيب لكن هاذ الرجيم لانه عجبني وفيه مناسبات لازم ننحف فيها وبسرعة ارجو الاستفادة
اليكن الرجيم والاسباب
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
منقول للفائدةدعوة صادقة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
يعطيج العافيه 
__________________________________________________ __________
احبج يمة منورة حبيبتي
__________________________________________________ __________
تقبلي مروري عشره كيلوا في الاسبوع مضره جداً
جزاك الله خير
رد مع اقتباس
