عنوان الموضوع : دعوة للمشاركة @@ قروب التحدي مع velvet -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

دعوة للمشاركة @@ قروب التحدي مع velvet



السلام عليكم ورحمة الله
عزيزاتي اعضاء منتدى سيدتي

انا حابه نسوي قروب ريجيم للتشجيع وللتحدي خلال هذا الصيف .. خلاص ملينا من الشحوم والكسل والتأجيل لازم نكون على قلب واحد ولما نحس ان فيه احد معانا في الريجيم اكيد راح نتشجع لان صعب الواحد لحاله يسوي ريجيم والله معاناة

هذا القروب للي اوزانهم بين 80 و 90 يعني مقدار الخسارة حول ال 20 كيلو
بإذن الله راح نبدا الريجيم السبت تاريخ 16/6/2017 ومدته 3 شهور يعني نهايته بتكون 16/9/2017
الشروط:
- كل وحده حرة بريجيمها مافي تقيد بالنظام بس ما يكون مضر للصحة
- كل وحده تكتب كل اسبوعين النتايج الي وصلت لها واذا فيه اي ملاحظات

وبس

الي تبغى تشترك ترد علي عشان اسجلها لان بسوي جدول متابعة
وعشان يسهل علينا التشجيع بنكون 7 او اقل يعني اول 7 مشتركات راح نقبلهم بس

وبالله التوفيق،،،،

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


برافو برافووووممتاز
ربي يوفقك واكلامك اكيدددددددد
بالتوفيق والنجاح والاستمرار راح اكون متابعة
اتمنى لكن التوفيق


__________________________________________________ __________

اشكرك على هذه المبادره الائعه منك واتمنى لك التوفيق...انا مشتركه بمسابقة المنتدى مع المشرفه املي...ومع انه ظروفي هالشهر مو كتير سامحتلي اتقيد بانظمة الرجيم...بس عكل حال انا بانتظار جديدك واذا وجدت التشجيع ومشتركات واكشن راح انظم الكن


__________________________________________________ __________

انا معااااااااااااك وزني 86.8 كيلو وطولي 1.58

محتاجه ااوصل لل 60 كيلو معناها 26.8 كيلوووووووووووووو اخخخخخخخخخخخخخخ

انا من اسبوع كنت 90 كيلو والحمدلله هالاسبوع نقصت 3.2 كيلو


__________________________________________________ __________

ربنا يوفقكم يا قمر وان شاء الله يكون هذا التجمع خير على الجميع
مبروك والى الامام


__________________________________________________ __________

أنا مشتركة مع أمي أملي
بس بشترك كمان معك
سجلي اسمي
ويارررررررب نوصل للهدف