نفسي ارجع زي زمان... للرشاقة
عنوان الموضوع : نفسي ارجع زي زمان... للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
نفسي ارجع زي زمان...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات؟
باختصار انا اختكم (لاتغرك طيبتي) بقولكم وش صار معاي فالكم سنة الاخيره بعد الثانوية طبعا
انا طولي 152
وكان وزني ثابت على 47
بس بعد ماتخرجت من الثانوية جلست سنة فالبيت سمنت بعدها دخلت الجامعه وهناك كانوا يعطونا حصص رياضه يومين فالاسبوع
نزل وزني وفرحت وبقيت على كذه بس بعدها خربت وخربت بقوة طبعا وحدة جالسة فالبيت فاضية اكيد بتقضيها شاي وقهوة وحلى رايح ومكسرات جاية وغير الشيبسات والغازات والفلافل والبطاطس وهلم مجرا
تركت الرياضة لانو مافي مجال اسويها فالبيت والممشى بعيد ويبغالي سياره كل يوم توديني وتجيبني ولازم اللي يوديني يكون محرم ويوقفلي ساعه او ساعه ونص عشان الشباب ومصاختهم فالممشى
وطبعا مافي واحد فاضي بيوقف فعز الشمس عشان سسواد عيوني وانتوا عارفين اعذار الرجال السعودي مشغول , ماني فاضي , مواعد رجال, هذا اذا ماقالها بالعربي مااااااااني مودي ...
الزبدة... صار وزني الحين 52 و الزوايد متركزة على المنطقة الوسطى اللي هي من البطن نزولا للمؤخرة والفخوذ وانا فخوذي مليانة من اصلها وموناقصة تزيد علي وانحشر ولا اعرف البس جنزات زي خلق الله وطبيعتي مااحب الجسم الدبدوب
نفسي ارجع رشيقة زي زمانواثبت على 45
فيكم وحدة تقدر تساعدني ؟
او تقدملي وصفة او ريجيم مشيت عليه واستفادت منه ؟
انتظرركم ياحبايب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ما لك الا الرياضه انا قبل الزواج جسمي كان حلللللللو وبعد الزواج شوي خرب سمنت حبتين وفي نفس المناطق اللي ذكرتيها البطن ووالمؤخره والفخوووووذ
سوي رياضه واشربي زنجبيل بالنعناع وشاي اخضر والله حللللللو يساعد في خسارة الوزن وقللي الاكلات الدسمه والحلويات خليها بس يوم واحد في الاسبوع عشان مايصير لك مثلي تركت الحلويات فتره طووووووويله ولما نفسي فيه اكلللللللت فيه رايحه جايه ألين رجعت ضعف وزني
واذا اكلتي الحلا كلي قطعه صغيرونه وبس
سوي رياضة البطن حلوه <<<< يارب استمر انا بالرياضه
وان شااااااااااااااء الله يصير جسمك حللللللللللللو على فكره انا امنيتي انزل من وزني 10 كيلو طولي 156
ووزني 74 <<<<الرقم هذا قاااااااااااااهرني حيييييييييييييييييييييييل
__________________________________________________ __________
هههههه
مشاء الله عليك عزيزتي هذا الوزن حلو ومناسب وانا من رايي بس لو تغيرين نظامك وتعتمدي علي الرياضه الرقص والدرج ونط الحبل اشياء متوفره بلبيت
من غير ماتحسسين نفسك انه رجيم بتنزلين على طول
والنفسيه السيئه ماتنفع مع الرجيم ابد ابد
وانا معك بتابعك**
__________________________________________________ __________
يارب قرب الحلم ... انتي ارحم مني انتي اطول عالاقل وماشالله سمنتي بعد الزواج وهذا شي طبيعي البنت يتغير جسمها بعد الزواج والحمل ولولاده
بس تخيلي انا سمنانة من بدري خخخخ اجل شلون لاتزوجت مع انه بعض الرجال يحب الجسم مليان بس انا عكس انا اتأزم بصراحه وخايفة اصلا يجيني واحد يسمني زياده هههههه الله يستر
عشان كذا باخذ احتياطي من بدري
اذا عالاكل طبيعتي ما آكل دسم والحلويات مو بزيادة بس ادمان شاي وقهوة عربية ..جالسة اشرب شاي اخضر بس ماشفتله نتيجة اما الزنجبيل ما اقدر عليه معدتي ماتتحمله بس اي رياضة قصدك رياضة البطن)...؟ وللعلم ترا غلط تسوين اي حركة رياضية بدون احماء للجسم
منورة ياعسل وربي يرزقك الذرية الصالحه
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..rasha.. 
هههههه
مشاء الله عليك عزيزتي هذا الوزن حلو ومناسب وانا من رايي بس لو تغيرين نظامك وتعتمدي علي الرياضه الرقص والدرج ونط الحبل اشياء متوفره بلبيت
من غير ماتحسسين نفسك انه رجيم بتنزلين على طول
والنفسيه السيئه ماتنفع مع الرجيم ابد ابد
وانا معك بتابعك**
وووووين ياقلبي حلو الوزن حرام عليك وربي نفسيتي أزمت منه انا لاني ما احب الجسم المربرب صرت كذا ااااخ بس الله يرحم ايام الرشاقة خخخخ
تبين الجد عاد .. مالي نظام معين احيان اجوووع جوع أمة محمد وكلما شت شي آكله واحيان يمر يوم كامل مااشتهي آكل شي بس اشرب موية واحيان اقضيها خفايف والرقص ماني مقصره فيه وماخذته على قولتك من ناحية رياضة ووناسة بنفس الوقت بس انا ابي انزل 10 كيلو ماينفع معاها رقص ونط حبل وحتى لو صار ونزلت لازم اثبت...؟
امااااااااا النفسية عاد حدث ولاحرج الله يبشرك بالخير اظن على نفسيتي مارح اضعف ابداا هههههههه
يسلموو ياعسل عالمرور خليكي متابعه معاي
__________________________________________________ __________
وانا احلم معاك مكان ارجع لا يام زمان
زمان الرشاقة ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه ياليت هذا الزمان يعود
فاخبره بما فعل الاكل في جسمي من خرابب ودمار
رد مع اقتباس
