عنوان الموضوع : تجربتي نزول من 80 لا 76 للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجربتي نزول من 80 لا 76



كيفكم حبيباتي في منتدى سيدتي الرائع حبيت اذكرلكم تجربتي في الريجيم الي خسرت في 4 كيلو واذا حابين تشوفو الريجيم هيو بعنوان
ريجيم معتدل 1500كالوري(يمكن للمرضعات)
اليوم رحت لا عند اخصائي تغذية موعدي اليوم كنت رايحة عندو من 4 \12
واليوم 30 \12
وعلميزان نزلت 4 كيلو
مع برنامج تنحيف معتدل كونو برضع
مع التخفيف وعدم اكل الحلويات وعلغدا صحن صغيييييييييير وسلطة
وهكذا واليوم اعطاني ريجيم اقسى اشوي1200 كالوري

لا حتى انزل وموعدي بعد اسبوعين
وان شاء الله خير
ملاحظة :
الحرمان ما رح يستمر الى ان تثبتي وزن وبعد التثبيت بيصير باعتدااااااااال


حبيت اذكرلكم تجربتي لا حتى تستفادو


وسلامي للجمييييييع
دعواتكم بانو ربي يشفيني ويشفي زوجي ويشفي مرضى المسلمييييييييييين


مي1987 متواجد حالياً التبليغ عن مشاركة سيئة إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر إرسال الموضوع إلى ديليشس رد مع اقتباس

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا وبارك الله فيك
فعلا الرجيم الاقلا ل من الشئ وليس الحرمان ...
اكرر شكري مع ودي


__________________________________________________ __________

اهلا فيكي برنسيسة ستار وشكرا لا كرم اخلاقك


__________________________________________________ __________

بااااااااااااااااارك الله فيك


__________________________________________________ __________

كلامك صحيح ومبروك النزول وان شاء الله تحققين هدفك


__________________________________________________ __________

بصحةك 4كيلو لي نزلو معك ان شاء الله اللي تنزليهم ثاني
انا كما عملت رجيم الاقلال من الاكل والحلويات واعتمدت ع السلطات متنوعة الخضرة وخبز الشعير من شهر 03/2011 حتى رمضان نزلت 4 كيلو بعد رمضان اتلخبط كل شئ
بس نفسي ارجع ع الرجيم لانو كثير ساعدني ان شاء الله اقدر سلام