عنوان الموضوع : بناااات رجيم خطييييييير في اليوم 1 كيلو بدون رياضه ولاتمارين حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بناااات رجيم خطييييييير في اليوم 1 كيلو بدون رياضه ولاتمارين



صباااااحكم ورد اخباركم يا عسوولاات
ما ابي اطوول عليييكم بس اليوم جاايبه لكم
رجيييييييييييم خطييييييييييير باليوم 1 كيلووو
وانا مجربته والكل لاااحظ علي مررره حلوو واتمنى انكم تستفييدوون منه
اسمه رجيم التمر واللبن قليل الدسم واذا ما تحبون اللبن عادي خووذووا بداله حليب بس يكون قليل الدسم .....



الفطور/7 تمرات مع كووب لبن قليل الدسم...


الغداء/7 تمرات مع كووب لبن قليل الدسم...


العشااء/7 تمرات مع كوب لبن قليل الدسم...

واذا جعتووا عليكم بالسلطه او الفواااكه المسمووح بها مثل(البرتقال-التفااح-)

بس قبل لا تجربوون الرجيم هذا وزنوو قبلها بيوم وشووفو الفرق بعدها بيوم
وادعوووووووووووووووولي اختكم/زهــــره اللوتس

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


نفسي يكون عندي عزيمة
واسوي رجيم

تسلمي على الرجيم هذا
بس سمعت انه يجيب السكر
ماأدري كذا سمعت

جزاك الله خير خيتو


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبي لقراني
نفسي يكون عندي عزيمة
واسوي رجيم

تسلمي على الرجيم هذا
بس سمعت انه يجيب السكر
ماأدري كذا سمعت

جزاك الله خير خيتو

هلاااا وغلاااا انشااء الله راح يكون عندج عزيمه
وتسووينه
لا يا قلبي انا بعد سمعت بس جربته لمده شهرين ونزلت والحمد الله ما جااني شي توكلي على الله وسوويه وادعيلي اختج/زهره اللوتس


__________________________________________________ __________

معلش أختي ممكن تقوليلي كم نحفتي عليه في شهر


__________________________________________________ __________

تسلمين يالغالية


__________________________________________________ __________

سويت هذا الرجيم ولاكن بينقص عندك الملح (وبعد ما تبطلينه الله يعينك على الزياده قفز وزني بعد ما وقفته من 85 الى 97 احذرو من الخرابيط (ثمن فستان او طقم ماركه خذيه وروحي للاخصائيه وتعطيك رجيم وتقلك الجهاز الرياضي المناسب لجسمك او روحي لمدربة رياضه وتشوف شكلك وبتقلك على الجهاز المناسب )وخلوكم من الخرابيط العلم تطور