عنوان الموضوع : ساعدوني الله يرضى عليكم ,, ابيكم تفيدوني برجيم!! للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوني الله يرضى عليكم ,, ابيكم تفيدوني برجيم!!



السلآم عليكم والرحمه


خواتي الله يرضى عليكم شوفو لي حل

انا وحده ما اكل لحوم ولا دجاج واي اشي من اللحوم سواء بيضا او حمرا

فوق هذا ما اكل بيض ولا زبادي ولا اتقبل اكل طماطم لحاله

وكل ما اروح لحد او دكتوره ابي رجيم يقولو مافي رجيم يخلو من هالحاجات

وربي تحطيم

ياليت تفيدوني برجيم يناسب شهيتي وبكون لكم شاكره

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ماينفع لزم تنويع بلوجباااات
تقبلي مروري


__________________________________________________ __________

الوضع صعب فعلا ومحتاجة اخصائى يساعدك بفيتمينات وحديد للتعويض
عموما تقدرى تشربى الشوربة الخاصة باللحوم بدل تناول اللحوم
وطبعا عادى الاسماك والخضروات
اذن انصحك بريجيم السعرات الحرارية
تقننى الاكل الخص بيكى يكمية السعرات يوميا وهاتلاقى جدول خاص بانواع الطعام وكمية السعرات بة اعملى بحث عنة وهاتلاقية ان شاء الله ربنا يوفقك


__________________________________________________ __________

عطر الوفاء >> شاكره مرورك ونصيحتك
بس قلتلك كل ما اروح يقولو مافي رجيم ,, مع العلم اني ماجربت الا كذا وحده ,, فقدت الامل

heba mham >> مشكوره على اهتمامك وردك السريع
والله ماحب اللحوم ولا ريحتته ابدا ,, فكيف بشرب شوربته!!

بحاول اني اطالع السعرات الحراريه وامشي عليها

ومشكورين على مروركم ,, وبانتظار حد ينزلي رجيم


__________________________________________________ __________

الله يكون بعونك بس عندي لك بشاره انه المكسرات تعادل اللحوم بلفوائد ولايهمك ركزي على الفواكه والخضار والاجبان قليله الدسم موفقه وحاضره للاستفسارات


__________________________________________________ __________

يعني المكسرات تغنيني عن اللحم؟؟
اللي اعرفه انها تسمن كثرتها
حتى المعده ما تتحملها اذا كثرنا
يعني انا خاطري برجيم يناسبني
بدون لحوم وبيض زبادي

مشكوره على مرورك ,,