عنوان الموضوع : تكفون الي تشوف العنوان تدخل سييييييدا -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تكفون الي تشوف العنوان تدخل سييييييدا



السلام عليكم
بليييييييييييييز بنات عندي طلب صغنون بس هااااااااااااااه
مابغاه الا من الي جرب بس
اعيد واكرر الي جرررررررب بس
انا ابي انحف وماخليت ريجيم بالدنيا الا وسويته
وكل ماسوي ريجيم الاحظ اني زدت في وزني
انا مابغى طريقة ريجيم جديدة منكم لااااااااااااااا
لاني عارفة ماراح استفيد شي زي كل مررررررررررة
بس ابي منكم تساعدوني في شراء احد المعدات الرياضية الي تناسب حالتي بس اهم شي وحدة منكم مجربتها انا على قد حالي ومابغى احط فلوسي في شي ماله داااااااعي
تكفون وادعي لكم دعوة محتررمة تكفون ساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اتمنى أن السيدات يساعدونك أنا عن نفسي لم أجرب هذه المعدات الرياضية بعد
ولكن لماذا لا تستعملين طريقة الماااااااااء للرجيم أنا أستعمله وقد نجح معي جداً فقط أنا كسلانة شوية والطريقة هي :


__________________________________________________ __________

sorry إليك الطريقة
الطريقة اليابانية في العلاج بالماء
1- القيام من النوم مبكرا وتناول أربع أكواب من الماء وذلك قبل غسل الفم والأسنان .
2- عدم تناول أي سوائل أوأي شيء صلب خلال فترة 45 دقيقة من تناول الماء ماعدا غسل الفم والأسنان .
3- يمكن تناول أي طعام بعد مرور نحو 45 دقيقة من شرب الماء .
4- عدم تناول أي مأكولات خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء .
5- عدم أكل أي شئ بعد تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم
6- المرضى كبار السن الذين يجدون صعوبة في البداية من تناول أربع أكواب من الماء مرة واحدة يمكنهم بدء العلاج بأخذ كمية قليلة من الماء ثم تزداد الكمية بالتدرج حتى تصل إلى الكمية المطلوبة كل صباح .
والى جانب ذلك فإن هذه الطريقة تعالج أيضاً الأمراض التالية
ملاحظات فترة العلاج اللازمة لكل مرض المرض
لا توجد أي اثار جانبية لهذا العلاج وإنما فقط كثرة التبول خلال الايام الاولى لفترة العلاج المقررة لكل مرض
30يوم ارتفاع ضغط الدم
10 أيام امراض المعدة
30يوم السكر
10 أيام الإمساك
6 أشهر السرطان
3 أشهر الدرن
يمكنهم مدوامة العلاج لمدة اسبوع وذلك بشرب الكمية المقررة من الماء ثلاث مرات في اليوم, ثم بعد ذلك يتناولون الكمية المقررة من الماء مرة واحدة في اليوم الذين يعانون من التهاب المفاصل

أرجو أن أكون قد أفدت


__________________________________________________ __________

ممكن اعرف اختي سوماتو ها كم كيلو نزل وزنك وفي فتره اد ايه
وهل الماء فاتر ام بارد؟
وشكرا


__________________________________________________ __________

مرحبا
اتوقع انو المفرض الماء يكون فاتر افضل حسب ما بعرف
شكرا كتير اخت سوماتو مشكورة


__________________________________________________ __________

بقايا دنيا

قبل ما تشترين اي جهاز اسألك اذا كانت عندك عزيمه ووقت على انك تستمرين في ممارسة الرياضه وجعلها جزء من حياتك اليوميه ؟؟

وبعد ما تجاوبين على سؤالي باقول لج ،، أن أفضل الرياضات هي المشي

وانا اشتريت جهاز مشي كهربائي " تريدمل " ب 1600 ريال ومستانسه عليه ولاحظت الفرق في الجزء الأسفل من جسمي ،،

لكن نقصان الوزن لازم مع حمية على الاقل علشان توصلين للنتيجه اللي تتمنينها

وشريت لي اثقال بعد لكن ما واصلت عليها ،، لأني ملوله

لكن ارجع لها بين فتره والثانيه

هذا اللي اقدر اقوله لج

وفي اجهزه ارخص بواجد مثل الدراجه الثابته ،، لكن اعتقد انها ممله لأني ايضاً جربتها

واي استفسار انا حاضره