عنوان الموضوع : ربي يسعدكم ابي الحل للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ربي يسعدكم ابي الحل



كيفكم ياحلوين اناعندياردافي كبيرة يعني عندكم شي يبعدهاانحرمت من الملابس الحلوة بس قمصان تعبت مررررررررررررررررررررررة ومشكورين وربي يسعدالى تردعلى

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم
حبيبتي حاولي تعملي تمارين الرجلين جيدة لنحت الارداف وكمان القفز على الحبل ابدأي بتمارين واوقات بسيطة ومع الوقت زيدي قوة التمرين ووقته
والله يوفقك


__________________________________________________ __________

حاولى ان تققلين من اكلك وتمارسين رياضة مشى ودراجة


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة الامل
السلام عليكم
حبيبتي حاولي تعملي تمارين الرجلين جيدة لنحت الارداف وكمان القفز على الحبل ابدأي بتمارين واوقات بسيطة ومع الوقت زيدي قوة التمرين ووقته
والله يوفقك

مشكورة ياسكرررررررررررررررررر


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيزار
حاولى ان تققلين من اكلك وتمارسين رياضة مشى ودراجة

يعطيك العافية ياعسل


__________________________________________________ __________

حبيبتى انا كنت سمينه من كل مكان
انتى الله يعطيكى العافيه سمينه من الارداف فقط
انا تناولت شاى الاسبانى بالطحالب البحريه من الامازون
فقدت بانتظامى عليه حوالى 65 ك فى اقل من سته اشهر