عنوان الموضوع : تخسيس وزنىوانتقال لقبى من زوات الاوزان الكبيره جدا جدا للرشيقه الان -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تخسيس وزنىوانتقال لقبى من زوات الاوزان الكبيره جدا جدا للرشيقه الان



السلام عليكم
ايه رايكم يابنات كل واحده نجحت فىنوزل وزنها وقدرت بفضل الله تثبت وزنه تحكلينا نبذه مختسره
انا عن نفسى وزنى كان كبير تعدى ال127 واعتقد انه تعدى ال137
بس الان بفضل الله وصل 65
اولا امتنعت تماما عنا لحلويات والعيشبكل انواعه والمشروبات الغازيه كلها حتى مايقولون عنها انها دايت
كنت اكل زبادى كتير وبيض مسلوق وجبن قريش وبروتين بكميات كبيره
بس طبعا كنت باخد شاى تخسيس رائع ساعدنى طبعا وكان بيسد النفس جدا ... وكنت بشرب نسكافيه بالكريمه او الكوفى ميت او الكريمر
والحمدالله ماشاء الله وزنى ثابت قارب الخمس سنوات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وعليكم السلام والرحمة والإكرام

ما شاء الله عليك بس طريقتك غلط ؟؟

أكيد الآن بتعاني من الترهلات والجلد الزائد


أنصحك انك ما تعملي دايت من نفسك .. خصوصاً للي وزنها فوق المية او بحدودها قبل التأكد من الضغط والسكر

والكولسترول ... مهم جداً أنك تتعابعينهم مع الطبيب وعمل تمارين رياضية مكثفة وحركة كثيرة وكبيرة

والحمدلله أن وزنك الآن مضبوط والف الف مبروك حبيبتي ..


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة queen.777
وعليكم السلام والرحمة والإكرام

ما شاء الله عليك بس طريقتك غلط ؟؟

أكيد الآن بتعاني من الترهلات والجلد الزائد


أنصحك انك ما تعملي دايت من نفسك .. خصوصاً للي وزنها فوق المية او بحدودها قبل التأكد من الضغط والسكر

والكولسترول ... مهم جداً أنك تتعابعينهم مع الطبيب وعمل تمارين رياضية مكثفة وحركة كثيرة وكبيرة

والحمدلله أن وزنك الآن مضبوط والف الف مبروك حبيبتي ..

انا تابعت كتي رمع دكاتره وكانت فلوس بدفعها بس
بس كنت بتابع تحليلات وقياس ضغط وسكر
بفضل الله ماعندى شىء
اولا شاى التخسيس اللى اخدته بيساعد على تنظيم الهرمونات
وكمان انا كنت باكل فواكه وخضار وبروتين


__________________________________________________ __________

طيب عندك الآن ترهل ؟؟

جلد زائد ؟؟ كيف وضعك ؟؟

بالعكس سعيدة جداً لك .. والحمدلله ما عنديش ذاك الوزن الزائد لكني اطمح أغير تنظيم جسمي

وحابة ارجع أكون رياضية كما كنت في السابق


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة queen.777
طيب عندك الآن ترهل ؟؟

جلد زائد ؟؟ كيف وضعك ؟؟

بالعكس سعيدة جداً لك .. والحمدلله ما عنديش ذاك الوزن الزائد لكني اطمح أغير تنظيم جسمي

وحابة ارجع أكون رياضية كما كنت في السابق

الجلد الحمدالله بالكريمات والمشى تحسن كتير
الرياضه حلوه جدا ... لكن للاسف مشكلتنا احنا الشرقيين
اننا مش بنواظب ولذلك ترك الرياض بيترك اثار سلبيه على اجسامنا
لذلم افضل انواع الرياضيه هى المشى
لانها بتنسق الجسم جدا وتريح البال


__________________________________________________ __________

فيت تجاربكم يابنات
علشان الكل يستفييد