عنوان الموضوع : الكرش وطرق التخلص منو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الكرش وطرق التخلص منو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



الكرش وطرق التخلص منو؟؟؟؟؟؟؟؟






بسم الله الرحمن الرحيم
اولا




كيفكم وحشتوني




قولوا ماشاء الله










وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط



اختفت كرشتي والله الشاهد







الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد











بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب





الطريقة هي



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل
اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر

وسلامتكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيكـ العاااااااااافيه


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووووووووووووووو


__________________________________________________ __________

السلام عليكم عزيزتي الغاليه \
ماشاءالله الطريقه عن جد حلوه وسهله وانا عجبتني بس يارب تظبط معايا انشاءالله
وشكرا ليكي ياختي وجزاكي الله الف خيرر


__________________________________________________ __________

مشكورين خواتي على الرد


__________________________________________________ __________

تسلمي يالغلا ربي يسعدك ويهنيك ياااااااااااااااااارب استغفرالله استغفرالله استغفرالله واتووووب اليه