عنوان الموضوع : اليوم سأغير مجرى حياتي وانت معي (نقطة تحول) -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اليوم سأغير مجرى حياتي وانت معي (نقطة تحول)



صباح الخير كيفكم حبيباتي
انا قررت اني اغير حياتي من جميع الاتجاهات
وفي اشياء كثيرة بيدي اعملها
1.اداوم على صلاتي
2.امارس الرياضة سواء في البيت او اسجل بصالة رياضة
3.اتبع برنامج غذائي لتنحيف
4.اتبع برنامج للعناية ببشرة الوجه والعنق
5.اتبع برنامج للعناية بالشعر
6.اتبع برنامج للعناية بالاظافر
7.اتبع برنامج للعناية بالجسم
يعني راح احط جدول لكل شيء

وحبيت انو نستفيد كلنا مع بعض
بدي 9 بنات يعني لازم نكون 10

انا الاولى
هسه الي حابة تبلش معي تسجل اسمها في الردود
وراح يكون لمدة 3 اشهر مو الصلاة لا الرجيم والعناية الصلاة انشاء الله انداوم عليها
تخيلي بس كيف ممكن يكون الوضع بعد مضي شهر واحد بس من اتباع النظام
1.جسم انحف بكتير من قبل
2.شعر صحي لامع وطويل وكثيف
3.وجه صافي براق يلق لق والرقبة رائعة
4.جسم مثل الحرير يلمع لمع ابيض مثل الثلج
5.اظافر جذابة
6.جسم مشدود من الرياضة السليمة
وراح تكوني كلك رقة ونعومة وانوثة بس لازم تقراي ايات قبل لا تطلعي على احد خوف من الحسد
بنات بدي عدد عشا ن ابلش انزل البرنامج الغذائي وجداول العناية بالشعر والجسم والاظافر و الوجه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ارجو التثبيت عزيزتي
لانه والله راح يستفيد منه الكثير
اولا رضا الله بالصلاة الموداة والتقرب منه
والرضا عن النفس
والحيوية من جميع الاتجاهات
ولا تنسي النفسية الي راح تتغير للافضل مع الممارسة راح تحس الوحدة انها بتعمل وتنجز


__________________________________________________ __________

اولا راح انزل جدول الغذائي الي راح نتبعه
وووووووووووووووووووووووووووينكم بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


__________________________________________________ __________

مرحبا ...........انا معكم...................


__________________________________________________ __________

يا هلا والله بيك يا غالية انت المميزة عندي لانك اول وحدة شاركت
راح انبلش بس يكتمل العدد


__________________________________________________ __________

اهلين حبيبتى كاترين
أرجو أنى أكون عندك مميزة معى انى التانية
بس و الله ليا أسبوعين ابحث على برنامج يكون هيك مجموعة و نمارس مع بعض ريجيم و رياضة و كل فترة نكتب أوزانا و شو سوينا
أهم شى المصداقية و الشفافية
و أكيد رح أكون معك
بس ما يكون فص ملح و داب بدنا برنامج فعلى بالتطبيق