عنوان الموضوع : الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن



أكدت دراسة حديثة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على وزنهم، إذ ان من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة.

وذكر موقع "كالوري لاب" الأمريكي أن الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.

وأشار العلماء بجامعة "ايسترن ايلينوي" إلى أن من يتناولون هذا النوع من الفستق يحصلون على سعرات حرارية أقل 40% ممن يتناولون أنواع أخرى من المكسرات غير المقشرة.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات، أن من تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية، طبقاً لما ورد بجريدة "القدس العربي".

وأوضح الباحث جيمس باينتر المسئول عن الدراسة، أن اختيار الفستق غير المقشر بدلاًمن المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من دون أية قيود.

مع تمنياتي بدوام الصحة والعافية ودعواتكم لي ولكل محرومة بالذرية الصالحة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيك العافية
سلمت يداك


__________________________________________________ __________

طرح رائع موفقه


__________________________________________________ __________

معلومة جديدة جدااا
جزاك الله خيرا حبيبتى فى انتظار المزيد


__________________________________________________ __________

شكرا على الطرح وهذا تقيم جميل لكي لانك اضفتي معلومه جديده لي


__________________________________________________ __________

هلا فيكم أسعدني مروركم العطر لصفحتي ودمتم بخير