عنوان الموضوع : اللي وزنها فوق الـ77 تدخل ... بنوتات ابي تفاعل ابي اضعف قبل عرس قريبتي للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اللي وزنها فوق الـ77 تدخل ... بنوتات ابي تفاعل ابي اضعف قبل عرس قريبتي



بسم الله الرحمن الرحيم

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته


بنااااااااات انااااا تعببببت من الريجيمات اللي ما تفيد ... لانه انا ما اثبت عليها مادري ليش ... اول مره نزلت 6 كيلو ورجعت تقريبا 5 او 4 كيلو ... مادري شسوي وانا ترى ياهل يعني بيبي صغيره وكله اقول بضعف بسوي ريجيم ... بس لين اجوف الاكل اقول حق الريجيم .... واقول باجر ببدى ووكل يوم يزيد وزني عن اللي قبله يعني مافي فايده ... وابي بنات يسوون معاي ريجيم عشان اتحمس معاهم واقاوم الاكل

بس للحين ما لقيت هالبنات حتى لو بنت وحده

عندنا عرس قريب شهر 4 ..

وفي بالي فستان حلووو فبالي ودي اسويه بس هو مال ضعاف

ترى انا وزني كبير يعني اكثر من 85

بنات ابي وحده فيكم تسوي معاي عشان تشجعني

يلا بنات ابي تفاعل لا تبخلون وانتوا بعد ترى راح تستفيديون ويطول عمركم ان شاء الله وتقل الامراض فيكم ان شاء الله لانه السمنه مهدده بالحياه وهاي كلام المفروض انا انتبه له قبل لا اقوله حق غيري


هاا بنات من يبي يسوي معاي ؟؟ .. والافضل يراسلني ع الخاص

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


أهلين

أنا نفسك تقريباً وقسم كانك تتكلمى عنى زيك بضبط
بس انا بديت من اليوم السبت الحين لى 4 ايام
وبديت من جد
وجبات دايت من النت بس باقي ماطبقت شئ منه
رح اطبقه طبخه بكره

أنا الحين افطر بيضتين بدون خبر او بيضه واحده مع بريد محمص او بريد محمص وشريحه جبنه
الغداء سلطه خيار وزبادي و دجاج مشوي او سلطه خيار وزبادي وصنف واحد من الفواكه
والعشاء بريد محمص وجبنه او بيض او فواكه
وفي المدرسه عصير برتقال بدون سكر


هذا سويته من السبت
بس انا قريت في النت طبخات دايت ماتزود عادي تنقص الوزن
أنا رح اجرب بكره

وأنا متحمسه اذا سويتى معى


__________________________________________________ __________

صباحكم او مسائكم خير ونور انا راح اشترك معكم من اليوم وانا بدي حاليا اخفف بس
وراح انشاء الله ننقص صدقوني بس نشد شوي اوك
انا وزني الحين 80وابي اوصل 77بعدين75
يلا نششجع بعض بس لااااااااااااااااااااازم نستمر وانشاء الله نحمس بعض ممكن تتقبلوني صديقه
واذا مادخلت اكتب ذاك اليوم ادروا ان النت مقطوع او ضروف قاهره لاني والله مااطنش بس مااحب اعلق احد بعدين يزعلم مني
وكل الحب


__________________________________________________ __________

انا ياقلبي وزني 77 ونفسي اضعف كنت ماتتخيلي 95 وصلت 72 ولان ارتفعت 5 كيلو وناويه ابدا من السبت وشكرا لك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوه أنا
أهلين

أنا نفسك تقريباً وقسم كانك تتكلمى عنى زيك بضبط
بس انا بديت من اليوم السبت الحين لى 4 ايام
وبديت من جد
وجبات دايت من النت بس باقي ماطبقت شئ منه
رح اطبقه طبخه بكره

أنا الحين افطر بيضتين بدون خبر او بيضه واحده مع بريد محمص او بريد محمص وشريحه جبنه
الغداء سلطه خيار وزبادي و دجاج مشوي او سلطه خيار وزبادي وصنف واحد من الفواكه
والعشاء بريد محمص وجبنه او بيض او فواكه
وفي المدرسه عصير برتقال بدون سكر


هذا سويته من السبت
بس انا قريت في النت طبخات دايت ماتزود عادي تنقص الوزن
أنا رح اجرب بكره

وأنا متحمسه اذا سويتى معى

وانا حبووبه متحمسه بعد وان شاء الله نبدى مع بعض ... انا اليوم بديت ع الوصفه اللي قريتها امس هو شراب يتكون من ( زنجبيل - كمون - نعناع - شاي اخضر ) والحين قاعده اشربه ... وان شاء الله استمر عليه وراح اكتب عنه بعد شوي =)


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojoan
صباحكم او مسائكم خير ونور انا راح اشترك معكم من اليوم وانا بدي حاليا اخفف بس
وراح انشاء الله ننقص صدقوني بس نشد شوي اوك
انا وزني الحين 80وابي اوصل 77بعدين75
يلا نششجع بعض بس لااااااااااااااااااااازم نستمر وانشاء الله نحمس بعض ممكن تتقبلوني صديقه
واذا مادخلت اكتب ذاك اليوم ادروا ان النت مقطوع او ضروف قاهره لاني والله مااطنش بس مااحب اعلق احد بعدين يزعلم مني
وكل الحب

اهلين صباح الخير والنور والسروور ... مبرووووووك خسرتي 20 كيلو مشالله عليج وعقبالنا يا رب

وان شاء الله راح تكونين معانا وانا راح اكتب بعض الوصفات اللي الاقيها فالنت والاكلات اللذيذه بس قليلة السعرات