قصتي مع إنزال وزني .. حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : قصتي مع إنزال وزني .. حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
قصتي مع إنزال وزني ..
أخواتي بنات منتدى سيدتي الغالي حبيت أطرح لكن مشكلتي
أنا قصتي مع الريجيمات وإنقاص الوزن طويلة أنا من طفولتي أعاني من السمنة بس يعني مو مفرطه مرة لكن وزني زايد مقارنة مع من هم في عمري مع إني ولدت معصقلة نحيفه بالحيل بس مدري ليش إنتفخت شكله من الإهتمام الزائد عن الحدود من أمي الله يصلحهاالمهم عدت المرحلة الإبتدائية والمتوسطه بدوون ماأفكر أدنى تفكير إني أعمل ريجيم ودخلت الثنوي وبدأت فكرة الريجيم تدور في راسي وعملته وعمري17ونحفت مره وطلع شكلي حلو لأني نقصت كثير ماشاء الله وطبعا أهملت نفسي وصلت 19 إلا كل إللي نزل رجع بعدين بدأت حياتي الجامعية ولازال هاجس إنزال الوزن والرشاقة يؤرقني ويشغل تفكيري وعملت موريجيم حمية صحية لمدة سنة والله تغيرت180درجة وتغيرت نفسيتي وزادت ثقتي بحالي وضليت ع الوزن إللي وصلت له سنتين طبعا بعد تعب ورياضة يعني تغيييير كامل لأسلوب المعيشة وصلت لأخر سنة في الجامعة ونسيت حالي وأهملت نفسي
وأصبح تركيزي في الحصول على معدل عالي والحمد لله حصلت عليهولكن في خلال سنه وحدة رجع إيضا كل وزنيوالله إنها مصيبة وكارثة في حياتي كرهت حالي وإنعدمت الثقه بالرغم من حصولي على وظيفة ولكن دائما حزينة ومقهوره وأكتم في نفسي كله عشان ذي المشكلة مو قادرة أضبط نفسي مرة ثالثة حاولت وحاولت ولكن العزيمة صفــــــــــــــرررر
مقهوره على نفسي لأني شابة في مقتبل العمر وفي مكانة مرموقة وأمتلك قدر من الجمال والله ما أمدح نفسي ولكن بشهادة الجميع أنا زايدة 40 كيلو نفسي أخلص منهم وأرتاح من هاالهم أدري طولت في الهذرة الزايدة بس أبي أفضفض وكلي أمل ترشدوني تساعدوني تشجعوني لو حتى أنزل 20كيلو المهم أرجع مثل أول ترجعلي إرادتي أكيد كل إللي حولي يقولوا عني فاشلة مع العلم إني فتاة ناجحة في حياتي ولله الحمدإلا هذي المشكلة المزمنة خايفة إن خلاص وزني مابينزل مثل قبل وهو ألحين موثابت نازل طالع لأن هذي طبيعتي لو كوب ماي يمكن أ
زيد عليه كيلو على فكرة أنا طويلة فالحمدلله يمكن هذا مهون مشكلتي شوييييه
إعذروني ع الإطالة بس مثل ماقلت لكم في البداية هذي قصتي مع وزني وحكيتها لكم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
ياحبيبتي ياأمي أملي سبقتيني الله يعطيك العافية ويرضى عليك .
نجي للأخت شوفي حبيبتي مثل ماقالت حبيبتي أمي أملي , أنظمي لواحد من القروباات الموجودة لأن المنافسة تعطيك حافز أكثر , حتى لوبغيتي تخبصين تتذكرين البنات وتتراجعين .
شوفينا 3 أيام على منتجاات ألبان قليلة الدسم ورغم صعوبة الريجيم لكن مواصلين .
حطي قدامك هدف أن الصحة ماتتم إلا بالأكل الصحي المفيد وأن من مقوماات الجمال الرشاقة والرشاقة ماتتم إلا بحمية صحيحة.
آخر شي روحي لأخصائية تغذية أكيد راح تعطيك نظام غذائي تمشين عليه .
موفقة حبيبتي .
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
حبيبتى زى ما الاخوات قالة لك انتى محتاجة تشجيع وشوية حماس منك مع تنظيم ودى كانت مشكلتنا كلنا وربنا يعينا على حلها
__________________________________________________ __________
مرحبا عزيزتي تعرفين مشكلتك سهله مرررره وما عليك
انا مثل حالتك انحف واسمن وارجع كل الوزن لكن اخر مره صرت واثقه أني إنزال وزن بكل سهوله وان المرحله هذا دائما امر فيها واتغلب عليها
لذالك انتي الحين تملكين المعرفه التامه بكيفية تنزيل وزنك الزيد والمده وكل هذا الامور فلا تتركي الوساوس طريقا الى قلبك
وانتبهي من الياس انتي الحين تملكين الخبررررره الكافيه
في إنزال الوزن صح أكيد صح
رد مع اقتباس
