عنوان الموضوع : تنزلى 20كيلو بدون ريجيم حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تنزلى 20كيلو بدون ريجيم



دى وصفة ما اقولكوش اد اية سهلة ومفيدة وبتخسس ذى ما انتم عايزين المهم مش هطول وازهقم قبل كل وجبة هاتى علبة زبادى بس مش فواكة وشيلى الوش وحطى عليها ملعقةمن الشمر وملعقة من الردة وقلبيهم وكليهم قبل كل وجبة ب5 دقايق وكلى اللى نفسك فية ودى بتخسس فى الشهر 20 كيلو بس اعملوها بضمير وهتشوفوا الفرق وادعولى عايزة ردود من سيداتي القمراتمنقوووووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك العافيه نقل موفق


__________________________________________________ __________

مشكوره ياعسوله


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير حبيبتي

طريقه سهله كتير


__________________________________________________ __________

شكرا علي الردود بنتي قرتها في النت وقال الدكتور لازم يكون البن قليل الدسم وكمان قبلها بي 3 دقائق تشربو ماء الله يعطيكم الف عافيه


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه ياقمر على الوصفه بس مافهمت ايش يعني شيلي الوش ايش قصدك