عنوان الموضوع : فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد



الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية، حسب ما ورد بجريدة القبس أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعر حراري نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي لمقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الكيوي من الفواكه المميزه والمفيده
تحتوي الكثير من العناصر واهمها فيتامين سي
بالاضافه الى طعمها الرائع حتى مع الحلويات


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pink_xiii
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية، حسب ما ورد بجريدة القبس أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعر حراري نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي لمقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

ااااااااالله يعطيك اااااااالعااااااافيه


__________________________________________________ __________

يسلموووو جدارائع ‏


__________________________________________________ __________

يسلمو اختى
انا اجربها مع الا ناناس ان شالله تساعدنى على خسارة الوزن


__________________________________________________ __________

معلومه رائعه
مشكوره