عنوان الموضوع : الحل الصحي -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الحل الصحي



مرحبا اخواتي الاحباء اريد تلاقولي حل بسرعة انا وزني 80 كيلو وعندي ولد وبنت واريد انحف جسمي بدون ترهلات ورجوع الوزن ارجوكم ان تولاقو لي الحل الصحي والمفيد ولكم جزيل الشكر اخوتي الكريمات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وانا معاكي حبيبتي كنت داخله اكتب موضوع مثلك ولقيتك كاتبه هنا

انا مو سمينه بالمررره انا طولي 157 و وزني 62 الصراحه كان وزني 54 بس المشكله كل ما ازعل او امر بظروف سبحان الله تتلخبط عندي الهرمونات وينتفخ جسمي بشكل مزعج بالمره لدرجه ان الله يكرمكم جزمي ما تدخل على رجلي يصير عندي زي الاملاح وعلى هذا الحال لي سنتين مو قادره انزل وزني وارجع رشيقه

مشكلتي الحاليه اني ما اقدر اضبط نفسي لما اكون متوتره ما اقدر لازم اكل مو قااااادره امسك على اي رجيم كل يوم اقول بكره راح ابدا وفعلا ابدا بكل انتظام بس يجي اليوم الثاني اقووووم ميته جوع وابغى اكل المشكله مو بطني الجيعانه لا احس نفسي تاكلني اااااااااااااااه مو عارفه ايش الحل

المشاكل وما تنتهي الحمد لله طيب ايش الحل ايش اعمل كيف اخسر 5 كيلو على الاقل

ياليت البنات يفيدونا بشئ او نظام قوي يفيد

انا سمعت بنات من عيلتي يتكلمو عن كورس علاجي صيني هو عباره عن وجبات باكياس ومحدد نظام كيف تستخدم وما تاكلي غيرها واعتقد قيمتها 2000 ريال المجموعه بس ما اهتميت فيها اخاف تكون زي الي الانظمه الباقيه الي تعتمد ع البروتينات تنحف بشكل خيالي بس تتركيها ترجعين الضعف

يلا بنات افيدونا الي نحفو يفيدونا


__________________________________________________ __________

المشي مفيد
والراحة النفسية


__________________________________________________ __________

شكرا على قرائت مواضيعي لكن بجد نفسيتي بلشت تهم واريد حل لمشكلة السمن هذه لا اعرف كيف انحف اي شي الاقيه من الاكلات اكلها بس بدو ضبط على شهيتي لا اعرف ما هو الحل ارجو ان تفيدوني ولكم الشكر اخواتي بس كرمال الله لاتبخلو علي بردودكم وشكرا لكم


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________