عنوان الموضوع : كل من باديةريجيم (تدخل و تكرمنا بالمشاركة)
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كل من باديةريجيم (تدخل و تكرمنا بالمشاركة)



بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتى أنا بدأت منذ أسبوع بريجيم أعشاب يتضمن خلطة أعشاب و زيت للدهن و برنامج غذائى خاص و مشى على الجهاز نصف ساعة أو أكثر

فى 8 أيام نقصت حوالى 4 كيلو نفسيتى مرتاح مش لأنى نقصت و لكن لنى سيطرت على إراادتى و أشعر براحة نفسية و سعادة لا حصر لها

مع أنى أحيانا أشعر بجوع شديد و لكن حين أتذكر الصحة و الجمال تتضاعف عندى الإرادة و العزيمة

و أحيانا عندى بعض الهفوات البسيطة كتذوق طعام زوجى ( ل أتجاوز الملعق’)

حسناً هذه تجربتى أرجو أخواتى من تمر بمثل حالتى أن تشاركنى الرأى الشعور التجربة

و نفتح حلقة نقاش الغرض منها التشجيع و المؤازرة و الإفادة أنتظركم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا كمان الحمدلله بدأت رحلتي من شهرين ونقصت الحمدلله 11كيلو لسه امامي المشوار طويل ويلي يحمسني كتير انو زوجي بيحب الجسم النحيف ومتمني اني انحف اليوم قبل بكره ههههه واحيانا مابخبي عليكن اني بضعف امام الاكل وبصير باكل متل المجنونه بس برجع عالريجيم تاني يوم لاني بحس بتأنيب الضمير


__________________________________________________ __________

[quote=رهووفه العسوله;2100630]انا كمان الحمدلله بدأت رحلتي من شهرين ونقصت الحمدلله 11كيلو لسه امامي المشوار طويل ويلي يحمسني كتير انو زوجي بيحب الجسم النحيف ومتمني اني انحف اليوم قبل بكره ههههه واحيانا مابخبي عليكن اني بضعف امام الاكل وبصير باكل متل المجنونه بس برجع عالريجيم تاني يوم لاني بحس بتأنيب الضمير [/quo

اللهع يعطينا العزيمة
و على فكرة بسيطة اليوم اللى تاكلى فيه سعرات حرارية عاليية أمشى لمدة لا تقل عن ساعة و الجسم كل سبع أيام المفروض نفك عليه شوى مثلاً حفنة مكسرات أو قطعة كيك أو أى شئ حتى نكسر الجسم و نعود و هكذا دواليك

أختك مامت دودى


__________________________________________________ __________

[quote=رهووفه العسوله;2100630]انا كمان الحمدلله بدأت رحلتي من شهرين ونقصت الحمدلله 11كيلو لسه امامي المشوار طويل ويلي يحمسني كتير انو زوجي بيحب الجسم النحيف ومتمني اني انحف اليوم قبل بكره ههههه واحيانا مابخبي عليكن اني بضعف امام الاكل وبصير باكل متل المجنونه بس برجع عالريجيم تاني يوم لاني بحس بتأنيب الضمير [/quo

اللهع يعطينا العزيمة
و على فكرة بسيطة اليوم اللى تاكلى فيه سعرات حرارية عاليية أمشى لمدة لا تقل عن ساعة و الجسم كل سبع أيام المفروض نفك عليه شوى مثلاً حفنة مكسرات أو قطعة كيك أو أى شئ حتى نكسر الريجيم و نعود و هكذا دواليك

أختك مامت دودى


__________________________________________________ __________

انا باديه في نظام غذائي بدأت يوم السبت والحمدلله ماشيه فيه ونقصت كيلو بس معروف اول اسبوع تكوني متشجعه ومتحمسه وبعدين يبداء الملل لاكن انا الحمدلله عندي عزيمه وان شاءالله انقص وكل البنات ياااارب


__________________________________________________ __________

بسم الله الرحمن الرحيم
انالحمدلله بدات من اسبوع رجسم الشوربة الحارقة وانشالله نكمل ونشجع بعض لان الصحة اهم شي في الدنيا