عنوان الموضوع : وشلون يابنات والله لآدعيلها للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وشلون يابنات والله لآدعيلها



اهليين بنات كيييفكم
امانة الي تدخل ترد علي في اي شي يعني تدخل وتطلع مطنشة

والله لآدعيلها

انا زواجي بعد شهر وجسمي مترهل ولي كرش وصدري كبير


تكفون ابي شي يصغر صدري ويشد جسمي ويشفط كرشي


ياليت تسااعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الرياضة حبيبتى سيبك من كل الوصات تش جسمك فى فترة قصيرة داومى عليها كل يوم خصوصا الصباح
واحسن رياضة المشى السريع
الف مبررروووووك حبيبتى ربنا يهنيكى ويسعدك


__________________________________________________ __________

التمــــــــــــارين افضل طريقه
وكمان سمعت لشد الصدر
كل يوم تاخذي سنتيانه حق الصدر وتحطين عليه ماء لين تغرق كامل
ودخليها في الفريزر لين تثلج
وبعدين حطيها على صدرك وسوي تمارين وانتي مستلقيه على ظهرك
ارفعي جنوبك فوق تحت لين تخف البروده
كرري الطريق سمعتها من وحده
بس هي جربتها لمده سنه


__________________________________________________ __________

كريم الزنجبيل حلو مره للترهل تلاقينه في العطار واشفطي بطنك كل مره وتلاحظين الفرق


__________________________________________________ __________

مبرووووك

باب النجار مخلوع


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووورين

الله يووفقكم وينولكم الي في بالكم

ويسخر لكم